昕光璀璨

养生必养肾:补肾解全身病痛

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简单地说,肾虚就是肾的精、气、阴、阳不足,是中医里肾脏功能方面的问题。我们平常所讲的肾虚包括了肾阴虚、肾阳虚,也包括肾的阴阳两虚。肾虚问题涉及了很多的中医基础理论,一般人很难明白,再加上当前宣传得不够细致,把很多问题都混淆了,所以糊涂的人更多了。我简单介绍一下肾虚,让大家对肾虚能有一个大概的印象。刚才也说了,肾虚是肾的精、气、阴、阳不足,那么怎么理解精、气、阴、阳呢?
1、肾虚是怎么回事儿--说说阴虚和阳虚
中青年人容易肾阴虚,中老年人容易肾阳虚。
畏寒怕冷、手脚冰凉、小便发黄、便秘、早泄、遗精等,多是阴虚的表现。
五心烦热、小便清长、大便溏泻、阳痿等,多是阳虚的表现。
简单地说,肾虚就是肾的精、气、阴、阳不足,是中医里肾脏功能方面的问题。我们平常所讲的肾虚包括了肾阴虚、肾阳虚,也包括肾的阴阳两虚。肾虚问题涉及了很多的中医基础理论,一般人很难明白,再加上当前宣传得不够细致,把很多问题都混淆了,所以糊涂的人更多了。
我简单介绍一下肾虚,让大家对肾虚能有一个大概的印象。刚才也说了,肾虚是肾的精、气、阴、阳不足,那么怎么理解精、气、阴、阳呢?肾阴和肾精是属于物质的,肾阳和肾气是属于功能的,大致可以这样理解。打个比方说,你用电饭锅做饭,米和水就是你做饭要用的物质,煲汤功能、蒸煮功能就是你做饭要使用的电饭锅的功能,家里没米了,你做饭的物质就亏虚了,电饭锅的蒸煮功能坏掉了,你做饭的功能就亏虚了,就这么简单。



肾阴虚
回到人身上,如果你的精、阴不足了,你身体的物质就亏虚了,如果你的气、阳不足了,你身体的功能就亏虚了。生活中很多人不注意健康,消耗的身体物质比较多,如性生活过于频繁,或者用脑多度、劳力过度,都会使身体的物质匮乏。再有就是人生下来时先天不足,父母给的物质就非常少,你身体的物质当然也是匮乏的。身体的物质匮乏了,人就会出现头晕耳鸣、四肢乏力、腰膝酸软、记忆力减退、容易衰老、脱发、牙齿松动等问题,还有性欲减退、容易早泄、遗精等,这些都归于肾阴虚。
阴虚则火旺,所以阴虚的人容易出现"五心烦热"的状况。什么是"五心"?就是两个手心、两个脚心、一个心口。阴虚的人总觉得五心有热的感觉。还有就是容易盗汗。什么是盗汗?就是你睡觉的时候有汗,睡醒的时候没汗。
哪些人容易肾阴虚呢?中青年人。中青年是人的一生中最有活力、负担最重的阶段,无论是学习、工作、锻炼,身体消耗的物质会特别多。另外,中青年人性需求也很强,消耗的物质自然也多。



肾阳虚
刚才说了,肾虚有两个层面,一个是物质的,属于阴虚,另一个是功能的,就是阳虚。冰箱不制冷了、洗衣机无法漂洗衣物了、电视机不显像了、手机没法接听了,都是功能出现了问题。回到人身上,人的功能出现问题会怎么样呢?如性功能差,阳痿就是一个典型的例子,没法正常勃起了,不就是功能出现问题了吗?还有就是小便清长、大便稀薄。为什么呢?吃进肚子里的饭,喝到肚子里的水,物质还是那些物质,为什么别人的大便小便都是正常的,你的不正常了?明摆着就是你身体的把水和饭变成小便大便的功能出现问题了嘛!
阳虚生外寒,所以阳虚的人怕冷。所以阳虚的人的另外一个特点就是畏寒怕冷,手脚冰凉,面色苍白。
肾阴虚与肾阳虚的简易辨别
那么怎么区分肾阴虚和肾阳虚呢?我告诉大家几个简单的方法。
(1)看年龄:一般来说,中青年人容易肾阴虚,中老年人容易肾阳虚。道理很简单,上文也提到过,就是中青年人负担重,身体物质消耗多,很容易出现物质匮乏的状况,所以多出现阴虚;中老年人就不同,他们身体物质消耗小多了,但他们身体器官逐渐衰老,"零部件"的性能已经大不如前,功能往往不好,所以往往出现功能性肾虚,就是肾阳虚。
(2)看冷热:畏寒怕冷、手脚冰凉的是阳虚;五心烦热、容易盗汗的是阴虚。
(3)看性功能:阴虚的人早泄、遗精的比较多;阳虚的人阳痿的比较多。
(4)看二便:小便发黄、便秘的人多属于阴虚;小便清长、大便糖稀的人多属于阳虚。
当然,肾阴虚与肾阳虚的共同点也比较多,比如精力不足、腰膝酸软、头昏耳鸣、衰老加快等。况且还有阴阳两虚的情况,所谓阴极及阳、阳极及阴就是这个道理。我们应该学会应该用整体的观点看肾虚,辩证治疗。
2、你离肾虚有多远--哪些人容易肾虚
男人40岁以后,女人35岁以后,都会或多或少地出现肾虚问题。
经常熬夜的人、精神长期紧张的人、抽烟酗酒的人、久坐不动的人、先天不足的人、老年人、久病病之人、性生活频繁的人、身体发育不成熟的情况下早婚的人、虽然没有进行性生活但色欲过旺的人,都容易肾虚。
肾虚是一种自然生理现象,一般来说,男人40岁以后,女人35岁以后,都会或多或少地出现肾虚问题。但随着社会生活的不断进步,人们的物质文化生活日益丰富,生活方式多种多样,也使肾虚人群发生了一些变化。下面我们就说一下最易得肾虚的几类人。



经常熬夜的人
现在熬夜的人很多,尤其是年轻人,有太多太多的理由支持他们去熬夜,如工作负担重,需要加班加点完成工作;交际的需要,白天上班很难有时间,长夜提供了难得的机会;痴迷足球,球赛多在夜间进行;偏爱上网,看大片、玩游戏……夜夜笙歌,日日晚睡,时间长了就会出现黑眼圈、精神乏力等健康问题,一旦阴精耗损过多,就会过劳伤肾,引起诸多连锁反应。
精神长期紧张、生活压力大的人
工作、生活压力大,精神长期紧张,容易使身体抵抗能力显著下降,致使人体在面对风、寒、暑、湿、燥、火等外部环境的"六淫"侵害时变得弱不禁风,伤肾伤身。同时,"劳则气耗",过度劳累使人体精气消耗太多,自然会伤肾,导致肾虚。



频繁抽烟、喝酒的人
抽烟伤肺,这是一个基本常识。"肺为气之主,肾为气之根",肺掌控吸气,肾掌控纳气,在呼吸方面,肺与肾是相互促进、相互协调的。同时,肺与肾之间的阴液也相互滋生,肺阴虚可伤及肾阴,导致肾虚。所以,吸烟对肾的伤害是非常大的。另外,喝酒伤肝,而肝肾同源,肝藏血,肾藏精,肾精的充盈有赖于肝血的滋养,肝受到损害,自然会波及肾,所以,频繁饮酒也是不利于养肾的。
长时间坐着不动的人
长时间坐着不动,人体腹腔承受巨大的压力,腹腔和下身的血液循环受到阻碍,人的整个身体气血运行都会受到牵连。另外,肾经与膀胱经相表里,久坐会压迫膀胱经,造成膀胱经气血运行不畅,膀胱功能失常,从而引发肾功能异常,所谓的"久坐伤肾"就是这个道理。
另外,久坐还会引起肩周炎、颈椎病、经脉曲张、腰椎间盘突出、脊柱炎、前列腺炎、盆腔炎等一系列健康问题,令年轻人苦恼的亚健康问题也多与久坐不动有关,所以应该尽量避免长时间坐着不动。



性生活频繁的人
中医把"房劳过度"列为肾虚的一个重要病因,指出不节制房事容易损伤肾脏,耗散肾气。房劳过度,常常使男人出现梦遗滑精、阳痿早泄等问题,使女人出现月经不调、崩漏带下、流产难孕等病症。
那么,什么样的性生活不算频繁?这个应该因人而异,与年龄、性格、体质、职业等有关。一般来说,青年夫妻蜜月期间,心情舒畅,有足够的休息时间,每天一次也算合适;健康的青年夫妻,每周3次为宜;壮年夫妻,每周一两次为宜;四五十岁的中年夫妻,每周1次为宜。当然,合理的尺度是以性生活后的第二天不感到疲劳、身心愉悦、精力充沛为原则。
另外,在身体发育不成熟的情况下早婚的人、频繁手淫的人、虽然没有进行性生活但色欲过旺的人,都容易肾虚。
先天不足的人
中医认为先天禀赋对个人后天的生长发育有密切关系。先天禀赋充足,则后天正气充沛,抗病力强,生机旺盛;先天禀赋不足,则脾肾虚弱,抗病力低下,生机受削,容易产生疾病。五迟、五软等常见病多与小儿先天禀赋不足有关。
先天不足是导致肾虚尤其是儿科病症中肾虚的重要原因。《内经》说:"人之生也,有刚有柔,有弱有强。"父母体弱多病,精血亏虚时怀孕;或酒后房事怀孕;或年过50精气大减之时怀孕;或男女双方年龄不够,身体发育不完全结婚,即早婚时怀孕;或生育过多,精血过度耗损时怀孕;或妊娠期中失于调养,胎气不足等生下来的小孩都可出现肾精气亏虚的情况。一言以蔽之:父母肾精不足,可致子女肾虚。
老年人
衰老是一种不可避免的生理过程,而肾中精气是决定人的生、长、壮、老、死等生命活动的主要条件,主宰着人的寿命和生命质量。
人的生长发育与肾气的关系极为密切。随着年龄的增长,女子35岁(五七),男子40岁(五八)开始,就会出现肾气衰退的生理过程,到了老年则因肾气虚衰而呈现衰老的征象,所谓"年老多肾虚"就是这个道理。
衰老不可改变,人到老年时应该把充实真气、维护肾气作为养生的根本原则。《黄帝内经》里提出"淡于阴阳、和于术数,食饮有节,起居有常",以及"恬淡虚无"、"精神内守"等养生措施,都是为了充实真气、维护肾气,从而提高机体自我调节的机能和抗病能力、保持阴阳的动态平衡,达到延年益寿的目的。
久病之人
久病和他病也会引发肾虚。疾病的发生发展是正邪斗争的过程,如果久病不愈,正气就会越来越虚弱,日久就会累及于肾而出现肾虚证,正所谓"久病及肾"。
我们知道,人体各脏腑之间,不仅在生理上具有相互资生、相互制约的关系,而且病理上也常常相互影响。当某一脏腑发生病变时,除了表现本脏的症候外,而且在一定的条件下,还会影响其他脏腑而出现病症。肾为先天之本,元阴元阳封藏之所,五脏六腑之阴都由肾阴来供给,五脏六腑之阳都由肾阳来温养;肾中的精气除来自于先天之精外,也来源于全身其他脏腑所化生的精气。若各种疾病久病不愈,失于调养,必然会损伤肾中的精气,正如《景岳全书》中所说:"五脏所伤,穷必及肾。"
久病之人往往肾气虚弱,所以许多疾病末期常用补肾来治疗。例如哮喘后期的治疗,我们往往不治肺,不平喘,而是去补肾固精,就是这个道理。
3、肾经之气的源泉,调理人体的关键
肾是主管生长发育和生殖的重要脏器,肾精充足就能发育正常,耳聪目明,头脑清醒,思维敏捷,头发乌亮,性功能强盛。
涌泉穴是肾经的关键穴位,与人的生命息息相关,经常按摩它能够补肾、名目、颐养五脏六腑。
我们每个人都有多个"长寿穴","涌泉穴"就是其中之一。若常"侍候"这个穴位,便可以身体健康,延年益寿。
涌泉穴位于足底,在足掌的前三分之一处,屈趾时凹陷处便是,为全身俞穴的最下部,乃是肾经的首穴。中医认为:肾是主管生长发育和生殖的重要脏器,肾精充足就能发育正常,耳聪目明,头脑清醒,思维敏捷,头发乌亮,性功能强盛。反之,若肾虚精少,则记忆减退,腰膝酸软,行走艰难,性能力低下,未老先衰。因此,经常按摩这个穴位,能活跃肾经内气,引导肾脏虚火及上身浊气下降,具有补肾、舒肝、明目、颐养五脏六腑的作用。可以防治老年性的哮喘、腰腿酸软无力、失眠多梦、神经衰弱、头晕、头痛、高血压、耳聋、耳鸣、大便秘结等50 余种疾病。
涌泉穴与人体生命息息相关。涌泉,顾名思义就是水如泉涌。水是生物体进行生命活动的重要物质,水有浇灌、滋润之能。据现代人体科学研究表明,人体穴位的分布结构独特,功用玄妙。人体肩上有一"肩井"穴,与足底涌泉穴形成了一条直线,二穴是"井"和"水"上下呼应,从"井"上可俯视到"泉水"。有水则能生气,涌泉如山环水抱中的水抱之源,给人体形成了一个强大的气场,维护着人体的生命活动。
涌泉穴的保健手法主要是按摩。方法:睡前端坐,用手掌来回搓摩涌泉及足底部位,要满面搓,以感觉发烫发热为度,搓毕,再用大拇指指肚点按涌泉,以感觉酸痛为度,两脚互换。末了,再用手指点按两个"肩井"穴(位于肩上, 前直乳中, 当大椎与肩峰端连线的中点, 即乳头正上方与肩线交接处)。
下面再说说涌泉穴在人体治疗保健中的具体用法。
1)口腔溃疡时,将吴茱萸粉碎以后用醋调成糊状,贴在涌泉穴上,外面再用胶布固定,效果很好。
2)艾灸、贴敷涌泉穴可治高血压。如果采用艾灸,每天至少一次,每次10~15分钟,灸过后喝点温开水。如果是穴位贴敷的话就要买些中药,打成细粉,然后用鸡蛋清调成糊状,每天睡觉前贴敷在穴位上,两侧的穴位交替使用。常用的药物有以下几种:桃仁、杏仁、栀子、胡椒、糯米。
3)把中指屈曲,用指间关节或者牙签、圆珠笔之类去点按涌泉穴,可治心绞痛。每次20 分钟,坚持一周,可防治呼吸道疾患。
太溪穴处肾经的经气最旺,具有明显的提高肾功能的作用。
要想滋阴补肾、修复先天之本,就必须激活肾经。
太溪,是足少阴肾经的输穴和原穴,输穴就是本经经气汇聚之地,是古代医籍中记述的"回阳九穴" 之一,具有明显提高肾功能的作用。原穴就是肾脏的原气居住的地方,肾经的原发力、原动力都在这里。太溪穴合二为一,所以太溪穴处肾经的经气最旺。它具有滋肾阴、补肾气、壮肾阳、理胞宫的功能,也就是说,生殖系统、肾阴不足诸证、腰痛和下肢功能不利的疾病太溪穴都能治。
《会元针灸学》中有这样的记载:"太溪者,山之谷通于溪,溪通于川。肾藏志而喜静,出太深之溪,以养其大志,故名太溪。"太,大也。溪,溪流也。太溪就是大的溪流,也就是说,肾经水液在此形成较大的溪水。从这个释名可以看出,此穴可以源源不断滋养人体的肾脏之水,与肾脏的健康息息相关。
所以说,要想滋阴补肾、修复先天之本,就必须激活肾经。而要激活肾经,就要从太溪穴着手,也就是从源头开始,太溪穴就是肾经的源头。通过按这个穴位,让它再撞击、通络别的穴位,最后把整条肾经都打通,正所谓"牵一发而动全身",最后,你就会发现整个身心在不知不觉中都改善了。
太溪穴如此重要,它到底在什么位置呢?太溪穴很好找,它位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处,用手指按揉有微微的胀痛感。
有人经常足跟痛,这就是肾虚。您应多揉太溪穴,顺着太溪穴把肾经的气血引过去。只要太溪穴被激活了,新鲜血液就会把淤血冲散吸收,然后再循环带走。为什么会痛?痛就是有淤血,停在那里不动了,造成局部不通,不通则痛。你把好血引过去,把淤血冲散,自然就不痛了。揉太溪穴就是帮助冲散淤血。
有人经常咽喉干,喝水也不管用,没有唾液,这是肾阴不足。揉太溪穴就能补上肾阴。可以一边按揉一边做吞咽动作,这样效果会更好。
如果家里有高血压、肾炎病人,也可以经常给他们按揉太溪穴,可使高血压有一定程度的降低,而且对尿蛋白有一定的治疗效果。手脚怕冷或发凉的人,可以在睡前按摩太溪穴,在每天反复刺激之下,慢慢会感觉到暖和的。
太溪穴不但是肾经上的大穴,而且还是全身的大补穴。众所周知,足三里穴是人体的第一长寿穴,它是胃经上的合穴,偏重于补后天,而太溪穴偏重于补先天。所以,要补肾回阳、修复先天之本就得从太溪穴开始。
经常用嗓子工作的人,在每次赶场演出前或熬夜演出后,如果感觉嗓子不舒服,都可以用手揉摁照海穴来进行预防和治疗嗓子干痛。
睡前揉几分钟照海穴,不仅可以滋阴降火、补肾益气,而且还可以让你舒舒服服地睡个好觉,经常失眠的人可以多利用它。
照海穴是足少阴肾经上的重要穴位,也是八脉要穴之一,它位于人体的足内侧,内踝尖下方凹陷处。通阴跷脉,具有滋肾清热、通调三焦的功能。
照海最早见于《针灸甲乙经》,照,即照耀;海,大水之意。照海就是指肾经经水在此大量蒸发。该穴不但能缓解胸闷、嗓子干痛、声音嘶哑、慢性咽炎等症状,还对肩周炎、失眠有辅助作用,配肾俞、关元、三阴交等穴位,还可以主治月经不调。
一次,一位从事演艺工作的朋友抱怨说,嗓子干痛,都影响演出了。我了解了他的情况,就告诉他:"别着急,我有办法,保你嗓子很快就能好,而且不会耽误工作。"他非常高兴,让我教给他,我说:"你坐在床上,把两只脚心对齐,在内踝下有一个小坑,用力往下摁,摁的时候要闭嘴不能说话,等感觉到有津液出现的时候一定要把它咽下去,否则就不灵了。"后来他告诉我说我的方法非常管用,他一直在用这个方法保护嗓子。
其实,不光是他,凡是经常用嗓子工作的人,在每次赶场演出前或熬夜演出后,如果感觉嗓子不舒服,都可以用手揉摁照海穴来进行预防和治疗嗓子干痛。除此之外,还有一个小偏方,就是每天用金环石斛10克泡水喝,长期坚持服用,可保嗓子无忧。照海穴有这么神奇的效果,原因何在呢?这是因为照海穴在奇经八脉中属阴跷,与足少阴肾经交会,既能补益又能清热。孙思邈在《千金要方》里称此穴为"漏阴",就是说如果这个穴位出了问题,人的肾水减少了,就会造成肾阴亏虚,引起虚火上升。因此,只要我们感到嗓子不舒服、胸口发闷,甚至得了慢性咽炎,都可以按揉这个穴位,滋肾清热,让身体的三焦功能顺畅起来,一切上火症状都会缓解。
不过,还有一点要特别注意,在按揉照海穴的时候,要闭紧嘴巴,不能说话,如果感觉到嘴里有唾液了,也一定要咽到肚子里去。因为,唾为肾之液,唾液也有滋补肾精的作用。肾精充足了,火自然下去了。
按揉照海穴不仅能治疗嗓子干痛,还能治肩周炎。方法也很简单:坐在床上,屈膝,脚底平踏在床面,自己用双手拇指分别揉摁两侧内踝下的照海穴 ~ 分钟,刺激量以自己产生酸胀的感觉为宜,每天坚持按揉1~ 3次。
此外,如果你有失眠证,也可以借助照海穴来缓解。睡前揉几分钟照海穴,不仅可以滋阴降火、补肾益气,而且还可以让你舒舒服服地睡个好觉,不信你就试试看。
俞府穴--调动肾经气血的不二大穴
有些人总是饿了也不想吃饭,或是总感觉倒不上气来,经常按揉俞府穴能调动肾经的气血,解决这些问题。
脚心发凉是气血循环不畅造成的,坚持按摩俞府穴对于治疗脚心发凉很有效。
肾经是从脚走到头的,从穴位上讲,是起于涌泉穴,止于俞府穴。俞府穴位于上胸部,人体正面中线左右三指宽,锁骨正下方。俞,输也。府,体内脏腑也。俞府就是指肾经气血由此回归体内。
生活中,有些人总是饿了也不想吃饭,或是总感觉倒不上气来,觉得老打嗝儿,就是老有逆气上来。这些都是肾不纳气造成的,需要及时把气血调上来。经常按揉此穴,就可以调动肾经的气血到上边来。
一些中年女性还常有这样的症状:就是嗓子里像有一个东西,像有痰,但吐又吐不出来,咽又咽不下去,照X 片又什么都没有,就是感觉有个梅子的核卡在嗓子里,就是梅核气。通过按俞府穴可以得到缓解,同时按摩太溪、复溜穴把整个气血都运转起来,效果更明显。
还有一些女性朋友常会感觉脚心发凉,我就曾经遇到过一位,刚刚20岁,却两脚心发凉多年。我想,脚心发凉必是气血循环不畅造成的,于是我就让她用力点按俞府穴,几分钟过后,患者马上觉得脚心发热,不凉了。到第二天脚心仍很热。我让她坚持一段时间,从后来反馈的信息来看,她脚心已经不再发凉了,说明已经痊愈了。可见,俞府穴对于治疗脚心发凉是很有效的。
此外,如果我们碰到有人气喘突然发作的时候,也可以指压胸骨旁的"俞府"及" 中",可以起到一定的治疗效果。

豆浆,四季皆宜的补肾良品
年轻女性常喝豆浆可以减少面部青春痘、暗疮的发生,使皮肤白皙润泽。老年人多喝鲜豆浆还可预防老年痴呆,防治气喘病。
对于贫血病人的调养,豆浆比牛奶作用还要强,以喝热豆浆的方式补充植物蛋白,可以使人的抗病能力增强。
豆浆,我们再熟悉不过了,很多人都把豆浆当作早餐的必备食物。但是,豆浆对肾的补益功效,恐怕大多数人就都说不上来了。我们还是从豆浆的源头说起。
据说豆浆的发明者是西汉淮南王刘安。相传刘安是孝子,有一次他的母亲窦太后生病了,刘安赶到京城探望,在服侍母亲的同时,还每天用泡好的黄豆磨豆浆给母亲喝。窦太后的病很快就有好转了,从此豆浆就渐渐在民间流行开来。刘安在淮南八公山上炼丹时,偶尔将石膏点入豆浆之中,不想竟成了豆腐,豆腐从此问世,这在诸多典籍中均有记载。
据《本草纲目》记载,豆浆性平味甘,能利水下气、制诸风热、解诸毒。经常喝豆浆可以预防骨质疏松和便秘。对于年轻女性来说,常喝豆浆可以减少面部青春痘、暗疮的发生,使皮肤白皙润泽。老年人多喝鲜豆浆还可预防老年痴呆,防治气喘病。对于贫血病人的调养,豆浆比牛奶作用还要强,以喝热豆浆的方式补充植物蛋白,可以使人的抗病能力增强。更年期的女性每天喝一杯豆浆,就可以帮助调节内分泌系统,减轻并改善更年期症状,延缓衰老。
鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;夏饮豆浆,消热防暑,生津解渴;冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补。其实,除了传统的黄豆浆外,豆浆还有很多花样,红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。大家不妨亲自动手尝试一下,在寒冷的冬日为家人送上一杯"独一无二"且美味营养的豆浆,温暖又体贴。
喝豆浆时最好不要加糖或蜂蜜。如果您觉得淡豆浆不太好喝,这里,我为您推荐一种长寿五豆豆浆,就是将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种豆按 :1:1:1:1 的比例配好,浸泡 ~1 小时后洗净,与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。此豆浆富含多种营养成分,长期饮用能降低人体胆固醇含量,对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用,还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫功能等作用,非常适合中老年人饮用。
另外,煮豆浆还有不少学问。比如有的人喝完豆浆之后胃会不舒服,或者拉肚子。这是因为豆浆没有煮透。豆浆中所含的胰蛋白酶和皂角毒素会刺激胃和肠道,从而引起恶心、呕吐,还有一些腹泻现象。一般豆浆煮到 80℃的时候,就会出现一种假沸现象。这时候,很多人就误以为豆浆已经煮熟了,其实,这时候还需要继续煮3~ 5分钟,豆浆里的有害的物质才能被破坏。
最后,我还要特别提醒大家,胃炎、肾功能衰竭的病人需要低蛋白饮食,而豆类及其制品富含蛋白质,其代谢产物会增加肾脏负担,宜禁食。豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合,易形成结石,会加重肾结石的症状,所以肾结石患者也不宜食用。另外,豆浆对痛风病人也不适宜。

补肾菜,韭菜炒核桃举世难敌
(主料:新鲜韭菜、核桃肉:


1、将韭菜根部的衣去掉,洗净,切成寸段;


2、锅子烧热,滑油,再加少许油;


3、煸炒韭菜几下,加盐、味精、加少许糖,加核桃肉以及少许红椒丝;


4、再煸炒 几下,闻到韭菜香味,韭菜即熟,即出锅。)
韭菜具有益脾健胃、温肾壮阳、温中行气、散血解毒的功效,有助于增强人体免疫机能和防治多种疾病。
核桃仁能补肾固精,可用于治疗肝肾亏虚引起的各种症状,如牙齿松动、头发早白、腰腿酸软、体虚咳嗽、筋骨疼痛、小便次数增多等。
食物的营养搭配对留住食物的营养成分很重要,搭配得好,不但有利于人体吸收其营养成分,而且还能提升营养功效。以补肾为例,韭菜和核桃,如果联起手来,就能达到很好的补肾效果。
韭菜又名起阳草、壮阳草等,是我国特有的一种蔬菜。它味辛、性温,具有益脾健胃、温肾壮阳、温中行气、散血解毒的功效,有助于增强人体免疫机能和防治多种疾病。挑韭菜,应该选择紫头的,即韭菜根部的表皮呈紫色。无论韭菜、大蒜、洋葱等,紫色的,通常特别香,好吃。
核桃仁能补肾固精、强健筋骨,肉能润养,皮能敛涩,因此肾虚遗精的人最适宜吃了。可以用于治疗肝肾亏虚引起的各种症状,如牙齿松动、头发早白、腰腿酸软、体虚咳嗽、筋骨疼痛、小便次数增多等。核桃个性"随和",生吃、水煮、烧菜都可以,而且能做出很多花样来。小的山核桃仁比较香,也可以用大的胡桃仁。这些,超市里袋装的都能买得到。
韭菜补肾,核桃仁强肾健脑,把这两种补肾食物搭配起来做菜,才是道真正的药膳佳肴,尤其适合那些容易疲劳乏力的人食用。做法也很简单:选择新鲜韭菜、核桃肉,将韭菜洗净,切成寸段,先将核桃仁放入油锅煸炒见黄,然后加入韭菜煸炒,待闻到韭菜香味,加入盐、味精等调料后即可出锅。
韭菜有点热性,有点味道,有的人就忌口。其实韭菜的气味通常留在口腔中,吃完韭菜后,喝点橙汁、柠檬水就可以去掉。

滋阴补肾、益寿延年的枸杞子
中医常用枸杞子治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、遗精等证,在增强性功能方面的作用更是独特,所以深受肾虚、性功能不好的人欢迎。
枸杞子特别适合体质虚弱、抵抗力差的人吃,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。
枸杞子是一种已经走入千家万户的保健食品,因为它鲜红的外衣,近似血色,所以很多人对它的偏爱远远胜过其他补药。《本草纲目》中说枸杞子"久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑。补精气不足,养颜,肌肤变白,明目安神,令人长寿" 。中医常用枸杞子治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、遗精等证,在增强性功能方面的作用更是独特,所以深受肾虚、性功能不好的人欢迎。
枸杞子的食用方法有很多种,我们一般人每天用开水冲泡,当茶饮用就行了;稍微麻烦一点的就是把枸杞洗干净后加清水煮,大火煮开后转小火,煮15 ~20 分钟,煮好之后连水带枸杞一起吃掉,效果更好。如果平时喜欢喝酒,那也可以用枸杞来泡酒。方法也很简单,用纱布把捣烂的生枸杞子包好,浸泡在酒里,密封1 天,不能泻气,然后就可以喝了。
枸杞子是一年四季都可以服用的,可以单独服用,也可以和其他东西配伍使它达到最佳效果。比如,春天需要生发阳气,就可以把枸杞和黄芪等性温味甘之品同时服用,助人阳气生发;夏季炎热,就可以用枸杞和菊花、金银花、绿茶等一起泡水喝,清火祛暑的效果最好;秋天干燥,这个季节吃枸杞子需要配滋润食品,比如雪梨、川贝、百合、玉竹等,效果更好,当然,也可以配用一些酸性的食品,如山楂等,以达"酸甘化阴"之效;冬季寒冷,用枸杞子配伍羊肉、肉苁蓉、巴戟天、金匮肾气丸等一起用,有助于人体阳气生长,抵抗自然界严寒。
枸杞子以宁夏所产的最好,特别适合体质虚弱、抵抗力差的人吃,而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。但有一点,由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃,以免雪上加霜。
任何滋补品都不要过量食用,枸杞子也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃20 克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30 克左右。

缩肛--最"经济实惠"的护肾壮阳运动
我国传统医学中所说的"回春术",就包括缩肛运动。这项运动不需要多长时间,但功效却很显著。
如果坚持做缩肛运动,生完宝宝后不但不会影响性生活的质量,还有助于提高夫妻生活的质量。
现代人的生活紧张忙碌,很多人因为忙于事业而没有足够的时间和精力去参加全身性体育运动,长期不运动,必会给身体健康带来隐患。这类人可做做缩肛运动。
缩肛就是有规律地收缩肛门,我国传统医学中所说的"回春术",就包括缩肛运动这项内容。这项运动不需要多长时间,但功效却很显著,用"经济实惠"这个词来形容一点也不过分。
对男性来说,有规律地收缩肛门,是对前列腺有效、温柔的按摩,可以促进会阴部的静脉血回流,使前列腺充血减轻、炎症消退,对于预防和辅助治疗前列腺疾病有很大的帮助。这一方法还可以有效防止肛周静脉淤血,增强肛门部位抵抗疾病的能力,对中老年人易患的痔疮、肛裂、脱肛、便秘、慢性结肠炎等均有较好的防治效果。
对于女性来说,缩肛运动对提高女性的性功能大有裨益。女性通过这项锻炼,可以强化耻骨尾骨肌,这是参与性生活的主要肌肉。经常锻炼这部分肌肉,可以增强女性对性生活的感受,使其更容易获得性高潮。
现代有很多女性生孩子都选择剖腹产,而不愿意自然分娩。怕疼是一个原因,还有一点就是怕自然分娩会造成产道松弛,影响以后的夫妻生活质量。但如果坚持做缩肛运动,生完宝宝后不但不会影响性生活的质量,还有助于提高夫妻生活的质量。
还有一些中老年人一打喷嚏就会出现漏尿的情形,但缩肛练习一段时间之后,打喷嚏就再也不会出现漏尿了。
说了半天,缩肛运动到底怎么做呢?很简单:每天晚上临睡前以及早晨起床时,躺在床上各缩肛50 次;大小便之后,紧接着缩肛10 多次;重体力活时要注意缩肛;性生活之后缩肛10 次,更有效果。但要注意,缩肛时必须要用力,练完后最好能排尿一次。
缩肛运动不受时间、场地限制,一提一松,算是一次。练习时,站立、蹲位、躺卧均可进行,坐车、行走、劳动时也可以做。所以建议中老年男女每天都练一练。

天天热水泡脚,就是最好的养肾方式
经常泡脚就可刺激脚部的太冲、隐白、太溪、涌泉以及踝关节以下各穴位,从而起到滋补元气、调理脏腑、疏通经络,促进新陈代谢以及延缓衰老的功效,可以防治各脏腑功能紊乱、消化不良、便秘、脱发落发、耳鸣耳聋、头昏眼花、牙齿松动、失眠、关节麻木等证。
有位朋友的母亲已是90 岁高寿,依然双目明亮、思维清晰。一生风风雨雨,历尽艰难辛劳。但何以年迈却体健?据朋友介绍,他母亲除了自己心态平和、均衡饮食外, 30 余年坚持不懈泡脚,是个重要原因。
我还听过一个故事,一位老人活到一百多岁,临终写了一个长寿秘方交给儿子。一位孝子用一万美元向老人的儿子购买此秘方,拿回家打开一看只有一句话:"头冷脚暖。"他儿子解释说:"老人冬天从不戴帽,一年四季天天用热水泡脚。"
为什么泡脚有如此之神效呢?中国有个说法叫"热水泡脚,赛吃人参"。我国传统中医也早有"一年四季沐足:春天洗脚,开阳固脱;夏天洗脚,暑理可祛;秋天洗脚,肺润肠蠕;冬天洗脚,丹田湿灼"的记载。
从中医的观点来看,人五脏六腑的功能在脚在脚上都有相应的穴位。脚不仅是足三阴经的起始点,还是足三阳经的终止处,这 条经脉之根分别在脚上的6个穴位中。仅脚踝以下就有33个穴位,双脚穴位达66个,它们分别对应着人体的五脏六腑,占全身穴位的10%。经常泡脚就可刺激脚部的太冲、隐白、太溪、涌泉以及踝关节以下各穴位,从而起到滋补元气、壮腰强筋、调理脏腑、疏通经络,促进新陈代谢以及延缓衰老的功效,可以防治各脏腑功能紊乱、消化不良、便秘、脱发落发、耳鸣耳聋、头昏眼花、牙齿松动、失眠、关节麻木等证。不说包治百病也差不多了。
热水泡脚也要有讲究,最佳方法是:先取适量水于脚盆中,水温因人而异,以脚感温热为准;水深开始以刚覆脚面为宜,先将双脚在盆水中浸泡5~10 分钟,然后用手或毛巾反复搓揉足背、足心、足趾。为强化效果,可有意识地搓揉中部一些穴位,如位于足心的涌泉穴等;必要时,还可用手或毛巾上下反复搓揉小腿,直到腿上皮肤发红发热为止;为维持水温,需边搓洗边加热水,最后水可加到足踝以上;洗完后,用干毛巾反复搓揉干净。实践表明,晚上临睡前泡脚的养生效果最佳,每次以20-30 分钟为宜,泡脚完毕最好在半小时内上床睡觉,这样才有利于阳气的生发,也不会太多地透支健康。
所以说,很多养生的方式其实就在我们的生活中,很简单,也很方便,重要在于你是否有心,是否能够持之以恒。养生不是朝夕之间的事情,只有坚持一段时间以后,才能看到效果。

吃羊肉,滋补与美容一举两得
羊肉能温补气血,驻颜,悦白皮肤,乌发固本,调节皮肤生理功能,延缓皮肤老化过程。
吃羊肉时,可以搭配一些凉性蔬菜,如冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、莲藕、笋等,能起到清凉、解毒、祛火的作用,既能利用羊肉的补益功效,又能消除羊肉的燥热之性。
许多爱美的女士都奉行素食主义,对一切肉类食物都敬而远之,其实,适当吃些肉,对身体、对美容养颜还是很有帮助的,尤其是羊肉。
《 本草纲目》认为羊肉是补元阳、益血气的温热补品。羊肉正是因为具备了补气滋阴、暖中补虚、开胃健脾的功效,才被称为"人类的保健功能食品"。
另外,根据现代的医学研究,羊肉中含有美容必需的维生素B1、维生素B2,能温补气血,驻颜,悦白皮肤,乌发固本,调节皮肤生理功能,延缓皮肤老化过程。如果再配点当归,那美容的功能就会更强。或配蜂蜜、胡萝卜、螺旋藻,则可显著提升皮肤光泽。可见,羊肉不但是营养丰富的滋补佳肴,更是一道不可多得的养颜美食。
羊肉的食法众多,蒸、煮、炒、涮等无一不可。冬季是吃羊肉进补的最佳季节,下面就为大家推荐几种既美容又滋补的羊肉美食,爱美的女士们不妨试着做一下。
1.悦白皮肤:美容鸡蛋羊肉面
原料:面粉1 0 克,鸡蛋4个,羊肉1 0 克。
做法:先将羊肉剁细做羹,取鸡蛋清和面粉做成面条,置面条于沸水中,煮面令熟,再加调料及羊肉羹。 
2.补气养血:羊肉汤
原料:羊肉300 克,食盐3克,黄芪、党参、当归、生姜片各25克。
做法:将羊肉洗净,切成小块,黄芪、党参、当归包在纱布里,用线捆扎好,和羊肉共放在砂锅里,加水2000 克,以小火煨煮至羊肉将烂时,放入生姜片、食盐,待羊肉熟烂即可。 
3.调经:羊肉粳米粥
原料:羊肉1 0 克,粳米100 克,生姜5片。
做法:共煮粥,加食用油、食盐调味。
4.祛寒:羊肉山药粥
原料:羊肉250 克、鲜山药500 克,糯米250克。
做法:先把羊肉煮烂,再加入山药和糯米,煮成粥。早晚各食1 次。
另外,吃羊肉时,可以搭配一些凉性蔬菜,如冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、莲藕、笋等,能起到清凉、解毒、祛火的作用,既能利用羊肉的补益功效,又能消除羊肉的燥热之性。


但要记住,茶水是羊肉的"克星"。这是因为羊肉中蛋白质含量丰富,而茶叶中含有较多的鞣酸,吃羊肉时喝茶,会产生鞣酸蛋白质,使肠的蠕动减弱,大便水分减少,进而诱发便秘。


来源:tjpipe

中医真正的不传之秘

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玻璃海棠, - znx123000 - 心语小院

中医是如何看待生命的呢?生和死在中医上的区别是什么?什么是阴,什么是阳?什么是寒?什么是热?为什么中医诊病的时候啥都问?问那些问题有什么意义?

中医说,生命起源于阴阳交合,但最重要的是那一股先天之阳,这是一股决定人的寿命多少的阳气。从小孩阶段,先天之阳最足,阳主动,阴主静,所以小孩子最喜欢活动,而且眼睛非常明亮,很有神采,这些都是阳气足的体现。阳气在给予生命动力的同时,还担负一个非常重要的任务,就是保护身体免受外邪侵入。但是小孩子阳气足这个论断似乎与小孩子经常发烧感冒这个事实不相符。


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这个我们要这么看,一方面,小孩子的身体发育不成熟,体内能容纳的阳气较少,先天之阳就如同木柴点燃的火焰,但火焰较少,如果加上一些不好的生活习惯,或者长期间暴露在风寒或者风热很重的地方,邪气就容易打破这火焰,进入皮肤腠理,导致小孩子感冒发烧。
而其实,小孩子发烧证明孩子阳气足,现在很多大人想发烧都烧不起来,结果一去体检,却很多其他疾病,而且都很严重的疾病,这就是身体阳气不足,无法发烧,连外邪入侵都无法用高烧抵抗的后果。
到青年时期,体内先天之阳的柴火烧得正旺,而后天脾胃发育良好,从食物中汲取的后天之阳也非常充盈,所以体内阳气充盈,很多中老年人都很怀念自己的青年时期,因为在青年时期精力充沛,体力也最为充沛,它是整个生命历程中最好的两个时期。
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到了中年时期,身体阳气开始由盛转衰,不爱惜自己的身体的人,阳气衰落更快,到了这时候,很少人感冒后会发烧,这是因为根本没有足够的阳气烧起来,但是,这并不意味着身体变好,因为正是这个时期,很多大病在酝酿,或者已经生成,例如高血压,糖尿病,高血脂,还有一些风湿,类风湿,和骨头的疾病,最重要的癌症在这个年龄也是高发的,这就是阳气失去保卫作用后,身体已经无力抵抗病邪,病邪遂在身体积累,所以有些人一年到晚都没有病,就是经常容易累,结果几年后检查出来的都是一些大病或者慢性病。
到了老年时期,阳气进一步衰退,所以老年人特别容易生病,而且很多老人家都有很多慢性病,到了冬天就四肢发冷,有时甚至冷到不能入睡,盖多少张被子都无补于事。
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回光返照到底是怎么回事?
向大家解释一下回光返照的原理,当一个人在重病期间,必定会有气短,不欲食,少言,呼吸急促,经常昏睡,形寒肢冷等类似情况,这是真阳衰微,体内阴寒极盛,这时真阳发现周围太冷了,呆不下去了,于是,就想走了,走有几个渠道,真阳在肾中,欲走可以向下,也可以向上,当真阳向上,人就会突然变得有精神,有力气了,因为真阳是先天之阳,当先天之阳走到心的部位时,就好像突然有很多阳气注入,所以人就有一种突然变好的感觉,一种感到所有事情一下子清晰了,身体变得有力气了的感觉——这就是所谓的回光返照。然而,当真阳走到心的位置,形成这种回光返照时,已经很难救了,真阳会一路向上,从人的七窍之一逃掉。
生气就拉肚——告诉你神秘的五行
现在有很多人患一种怪病,就是一生气就会拉肚子,为什么会这样。肝属木,肝对应怒,树木向上生长,所以肝的气机往上,人一旦发怒,就会加强肝的气机,使血液逆行,而现代人肝部都有郁结,会怎么样?那些气就只能往下行了,脾胃属土——树木长在土地上(对应肝长在脾胃上),气往下行,就直接作用于脾胃了——生气却拉肚,这是五行中的木克土。这种问题,治肝咯~才怪。要予以疏肝补土的药物,把郁结疏散,把脾胃调好,信不信由你。如果找不到明医,容我献上一策,台湾有种生长在3500米腐朽牛樟树中的独特菌种,对疏通肝部郁结单方就有验效。我老师曾跟台湾台北荣总传统医学部随便拿了市面上一家F家牛樟芝研究,发现牛樟芝单方就令肝部疏通条达,柔和肝精肝血,使全身血脉畅和,对各种肝部不适、睡眠、妇科(肝失疏泄直接导致月经、怀孕等妇科失调)、精力的改善非常显著。只能说自然造化,一物伏一物,奥妙无穷。这种在中医药学上算是极为难得。——
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中医专有名词中的——虚与实
其实从字面解释,就很清楚,虚,就是没有东西,实就是有东西。怎么应用到人体上面呢?我们会经常说到这个人脾虚,这个人肾虚,这就是虚到了,就是本来脾脏或者肾脏里面应该储藏着精气,但这个人却没有或者精气少了,由此而导致出虚症:消化不良,身体虚弱,容易疲倦等各种症状。
实呢?就是本来脏腑经络里面没有的东西,现在却出现了,有可能是淤血,也有可能是体内阴寒过重,中医是一门天人合一的学科,诸位可以设想一下,当一个地方太冷的时候,水会怎样,就会凝固对吧?放在人体也是一样,如果体内太寒了,体内一些阴寒的能量和物质就会凝固起来,最终结成一块东西堵在脏腑或者筋络血管中。或者,如果阴寒进入了脏腑,而人体阳气不足,就排不出去,日积月累就会在脏腑里面沉积,最后可能形成肿瘤囊肿。阴寒邪气这个冤家进入内脏或者血管的时候,身体会感觉不舒服,但透视仪器却看不出问题,因为它们是能量,如果它们严重到凝结起来,形成物质的时候,这就是由量变到质变的过程,这时,即使检查出来了,病情也已经很重了。有的人年年体检没问题,一查出来就是肝癌晚期,就是这种情况。
问我如何判断体内有阴寒淤堵沉积?其实,经络血脉脏腑被东西堵到的时候,血气或者经气运行不畅,就会出现痛的现象,痛你总归懂的吧?说明你的身体经络血脉已经在淤堵,癌症晚期病人有强烈的痛楚,那种淤堵已经板结,到了无法化解的地步,悲。现代人防癌抗癌,从30岁就要开始定期化淤,这样的事情信不信由你,反正我是信了。纵观天下,姑娘们都在断食,你们是不知道断食这神器是我壮哉大中华的发明好不好。名字叫辟谷,辟谷知不知道。我们祖先动不动的就跟朋友到山里辟上个十天半月的,搞个山清水秀的地方,几个有钱人,不吃饭,狂拉屎。有很多人觉得断食是减肥的利器,其实就中医的观点看来,断食是将全身淤堵一次性清除的最具操作性的方法,有些人一次断食后,体重甚至能减掉15-30斤,水肿、虚胖、高血脂高血压高血糖神奇的消失了,其实就是血管和经络中大量的淤堵阴寒积块和周围正在积聚的团状物被清理出体外。据统计,大肠中有1—15公斤淤堵垃圾;肝胆中有0.5公斤左右;各关节部位有3公斤。
辟谷散瘀的作用甚至深至血管深处(瑞士自然疗法使用自体溶解这个词),因为辟谷其实是身体开启了另外一种运作模式,这种模式是以这些淤堵的废物当做溶解的燃料。因此,在断食后期,会发现酸胀之处慢慢疏通了,酸痛之处减轻、消失。
全球的富豪和明星每年都到瑞士定期断食,是因为瑞士有个国家品牌,叫瑞士鹿喜微断食纤体,其中有一种只在瑞士才有的营养液,这种黑色的液体能更深地排出体内的水肿淤堵。有人用瑞士鹿喜微断食纤体一次后,发现乳房增生块消失,子宫肌瘤变小,其实这种作用就是说明全身的淤堵都在散开,包括脸部的淤堵,断食之后,脸色发光、发亮,紧致,与断食之前有天壤之别。胖子不排废这辈子也减不了肥,或者一辈子都在减肥还是肥,赶紧断个食先吧。保养身体的人,尤其35岁以上的压力人士,污染环境下的工作者,每年至少断食一次,很多疾病是在35-45岁之间酝酿而成。一个全身没有淤堵的人,即使到了中年也不应该肿胀起来啊,那不是胖,那是肿。亲。不信,你断一次试试,保管小2个号。当然你也可以不信,但保养身体花的钱跟治疗身体花的钱是无法同日而语的。清水断食勿尝试,现代人体内污染太多,清水断真心有危险。提醒你了咯


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中医专有名词中的——精气
其实精与气是不同的,但这本书的对象不是特别专业狗,所以就统而论之。精气是人身体中的精华物质,要说什么对身体最好,就是精与气,而且这精与气还不能从外面补足,只能通过身体汲取食物和空气的精华物质而生成,精气有很多作用,精上充到脑补,形成脑髓,能增强记忆力,充斥骨头,使骨头坚固,精生气,气外走皮肤,使得外面的病毒邪气不能侵入人体,这就是抵抗力形成的基础条件和根本物质。
你必须懂得的中医名词——症与病
我在这就向大家阐释清楚,中医和西医语言是完全不同的,不要相互混淆。
比如咳嗽,只要是咳嗽,西医先起一个很吓人的名字,支气管炎,然后全部用同样的药。中医不同,中医听到病人说咳嗽,中医并不能因为咳嗽就开始用药了,而是要问清楚,您是白天咳,晚上咳?有痰吗?痰什么颜色?怕冷吗?咳了多长时间?统而言之,咳嗽是病,但为什么咳就是症。为了厘清症,所以每一个问题都很重要,两个病人,即使有一个问题答案不同,其他问题答案相同,那么一个好的中医,开的药方就不同。这就是症和病的区别,这里要大家记住,中医重视的是症,而不是病。啊哈哈。
什么是表和里
表里症,统而论之,在皮肤表面或者经络血脉的比较浅的疾病,什么风寒,发热,因风寒引起的咳嗽这些都是表症,而里症就是内在脏腑的疾病,好像下利,吐逆,和各种脏腑的癌症。啊哈哈。
什么是寒和热
作为中国人,这个应该很容易理解,对于热,其实大家可以想像一下夏天被太阳照耀的情况,你会全身出汗,很热,口渴,很烦躁,其实这些都是身体热的证状,对于寒,大家可以想像一下冬天零下几度的情形,千里冰封,万里雪飘,你会觉得冷,无论穿多少衣服,都会觉得冷,还有不想喝水,没有汗出(因为冷而毛孔紧闭),不想出门,甚至连动都不想动,能躺着就躺着比较好。这些都是身体寒的症状。
中医问二便
中医问二便。一般来说,正常的小便是微黄色的。热证的小便时黄色的,寒证的小便时白色的,这对于区别寒性便秘还是热性便秘很有帮助。不过在现代社会,吃了西药后,小便也变成黄色,这不是吃了西药以后,变成热证了,而是西药毒素太多了,对肝形成了损害,肝脏排毒所致,你们可以想象一下西药毒不毒,吃了以后小便颜色变成肝病的小便颜色一样。所以问小便时要问问有没有吃过西药,这样才能准确判断。还有就是小便次数,小便次数多的人,肾脏功能比较不好,夜尿次数多的人,肾阳已经虚了。小便失禁的人说明病人已经有很严重的肾阳虚了,应该大力用中药补阳,最好配合艾灸。
大便,正常的大便时,一天一两次,量足,排便顺畅感,成型,不细,不带血。这个概念很重要。众所周知,大便是排毒素的,当病人大便少时,毒素积在体内排不出去,就很容易造成各种疾病,如果是热证便秘,往往会使得燥气上冲头部,使得自己有口臭、满脸长痘、头晕脑胀、脾气暴躁,如果是寒性便秘,就会导致毒素聚集,被肠粘膜吸收,送到血液,血液中吸收了毒素的结果就是引起头痛、肩酸、目眩、倦怠感等各种各样的症状。而且,宿便堆积的话,最终会引起大脑和心肌淤堵(脑梗塞、心肌梗塞、癌症),皮肤也会变得黯黑,生斑,这是因为毒素浮出肤表所致,引起各种难以治愈的皮肤病,西医所谓神经性皮炎,胶原性疾病。杯具的是,现在很多中医连寒热都不能辨证,把寒性便秘当成热性来治,或者反之,只能导致便秘越治越重。一个中性的做法就是增加膳食纤维,我推荐过不少便秘病人服用,为了避免大家留言问我选哪种膳食纤维,直接公布答案,膳食纤维比较温和有效,不伤脾胃。如果找不到明医,也要保证自己每天有1-2次的排便。曾经有一个朋友,吃了一段时间的膳食纤维后,大脑的血管膨胀和运动神经麻痹就改善了。一般来说,肠道左侧的宿便与左脑有关联,肠道右侧的宿便与右脑有关联。如果肠道右侧积存了宿便,右脑的血管就会膨胀。于是压迫右脑,使左侧的运动神经麻痹、左手手相变差。特别是肠道右侧的宿便、也就是说上行结肠的宿便很不容易排除,所以从现在开始要注意每天的排便。——


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搞懂淤血和水饮
淤血的一种形成方式是身体太寒,血在身体里面行走速度过慢,体内的血逐渐形成血块堆积在血管里面,或者身体其他部位,形成淤血。另一种形成方式是,病人曾经摔伤,就会形成淤血,最明显是皮肤表面有黑了一块的瘀斑,其实这还是在皮肤表面的淤血,有些摔伤比较严重,在肌肉里,在内脏都会出现淤血,长年不理,在淤血的部位,新血运行受到阻挡,就会累积更多的淤血,最终引起一系列的疾病。还有一种形成方式,现代食品添加剂或者农药的大量运用,有一部分的那些化学物品,通过胃吸收到血液里面时,会形成血的聚集成块。对于女孩子来说,体内寒,或者穿得过少,或者吃了太多冰冷食物例如雪糕之类,又吃了很多生冷的东西,体内阳气不足以化去寒气,寒气就很容易积累在子宫,形成淤血,到经期就会痛经,有血块,严重的还会形成子宫肌瘤。前一阵,我表妹得了子宫肌瘤,我让她喝中药,她死活不肯,说是会把牙和脸喝黑。她自己调研了一番,买了莫柔米元,3个月,到医院里查,肌瘤小了一半。为了维护我的尊严以及再次证明我强大的中医理论根基,我帮她弄懂了机理部分~莫柔米元同时包括了疏通经络+补充气血。疏通经络就能把体内的淤堵、寒气慢慢的撞开,精气就得以上通下达,这时候再补以优质的气血,形成精气,体内的淤堵进一步疏通。囊肿就在这种天天的循环往复下变小了,So,我不是排斥自然疗法的。
水饮,是人们不正确饮水的习惯所导致的,有些人喜欢大口大口地喝水,其实胃里面并没有太多能力去消化这些水,所以这些水就会形成水饮。有水饮的人是不想喝水的,体内有停水,但这些水在平时是很难再被胃气化掉,因为它们会藏在一些隐蔽的地方,需要一切去水的药物来帮助这些水排出来。
中药副作用究竟咋回事
中药究竟有没有副作用?
首先,中药是有药性的,有些中药是寒的,例如玄参,黄连,黄芩,石膏。有些中药是热的,肉苁蓉,巴戟天,桂枝。有些滋阴的生地,麦冬,有些补阳的附子,干姜。中药的这些药性运用,是要看病人的情况,如果阴寒较重的病人,正常人也不会下玄参黄连吧?
再者,不同的中药是有不同的作用的,有些中药去痰,有些中药去水饮,有些中药去湿,有些中药活血,有些中药破血,就是破开陈旧的淤血,有疏肝的,有导引药气去特定部位的很多很多,每种药都有它对治的特定症状,所以用得对,艾草也是救命仙丹,用得差,人参也是毒药。没有没用的中药,只有不会用的医生。
再向大家解释一下中药所说的“毒”是什么回事,“毒”就是中药的偏性:哪种药偏向于阳,哪种药偏向于阴。举个例子,如果一个正常人吃了过多的玄参(玄参是阴寒的药),他就会出现阴多阳少,就很容易造成表虚而外感风寒,或者腰痛或者下利,这就是中医对于中药“毒”性的定义。
那么为什么中药拥有“毒”性,中医还用它呢?大家可以想想,阴阳平衡的人是不生病的,生病的人阴阳一定不平衡,那么一定是出现阴多阳少,或者阳多阴少,那么这种已经出现了阴阳不平衡的病人,该如何治疗呢?一个阴多阳少的病人,就应该用阳多阴少的药。这些药下去,因为他们的“毒”性在,也就是偏性在,就可以一下子把病人体内不正常的阴阳调回来。这就是药的意义所在。
举个例子吧,板蓝根这一个很红很火很万能的药,成了别人耻笑中医的一个笑柄,也是中医之痛的一个表现。板蓝根真的有预防感冒的作用吗?我在这里确切地告诉你,没有。人为什么感冒?因为身体虚弱,外感风寒,身体虚弱的主要原因是什么?阳气虚了,就很容易感染风寒,但板蓝根本身就是寒凉的药物。所以板蓝根不但不能预防感冒,还使人容易得感冒。
为什么会这样?每个人都知道人参大补,但不知道人参究竟补什么,什么时候才会起到补的作用。中医常常说虚者补之,那么如果病人有实证呢?那自然不可以补了。而人参大补之药,气阴两补,但肿瘤乃是阴寒凝结的实证,当人的身体有东西了,不正当地吃人参,那么补的就不是人体了,而是肿瘤了。所以吃了以后肿瘤会长得飞快,以致后来无力回天。古代有一句感慨之辞“人参杀人无过,大黄救人无功”,肿瘤病人唯一能补的就是精气,日本人8年临床研究出的蜂能补精,能补充人体的精气,有大量确凿的临床数据,对老年痴呆、类风湿、糖尿病、癌症有令人信服的改善作用,就是因为它用蜂和花粉的精华,增加了人体的精气。我有一个病人,糖尿病20多,吃降糖药没有效果,家人都快疯了,后来女儿给他买这个蜂能补精,竟然奇迹般的降到了6点多,很惊喜啊。这个病人一直在我这里调理,常常会说起这个事情。因为它补充了人体的精气,同样,癌症病人要补充的也是精气,不能乱用(就是蜂能补精这样的物品,也不推荐癌症病人随便买来使用,但糖尿病人可以使用,无需面诊,我举这个例子是说明能不精气对人体很重要,得了大病补了精气,人体会很不一样。)
其实很多东西都会补肿瘤的,例如一些滋阴的药物,熟地玄参这一类的,只要不适当地用,或者癌症病人自己用这些药来煲汤,就很危险了。但如果一个正常人,熟地玄参入肾补肾阴,阳气充足,吃点熟地汤,甚至起到补肾阴,滋润皮肤,使皮肤有光泽,但如果一个癌症或者阴寒的人吃了,就会加重身体的阴寒,所以对身体就不好了。所以错不在药物,在于用药的人身上。
就好像阿胶,大家都觉得它是一个好药,中医也觉得它是好药,不过中医觉得每种中药都是好药。但是很多人不知道的是,阿胶可不是什么维生素那些吃了没什么反应的骗人东西,如果一个女人在经期吃了阿胶,可能会立刻停经,因为把血全部收住了,那么正常经血排不出,就会淤积起来。当然根据这种药性,当一个女子阳气不足,不能收住血而导致滴漏的时候,可以用阿胶收住血,这样女子身体不会过于虚弱。长期吃太多阿胶,补血太过,身体收摄太多,也对身体不好,什么东西都淤积在身体里面。女性就补充莫柔米元我觉得已经是上上选。身体好不好都可以补充,疏通经络+补充气血,18岁以后就可以天天进行,都有帮助。
现在鹿茸的价格也被人炒得很高,这也是导致人们以为保健作用很强很强,所以有钱人就买来吃。但是他们不知道的是,鹿茸也是一种很猛烈的中药,它的补阳功效很猛烈,但是不适合经脉不通的人吃,因为经脉不通,阳气补下去了,没有破开经脉的药,它就会淤积起来变成热,所以吃的人会感觉上火,体内就会变得寒热错杂。还有一点提醒大家注意的是,鹿茸放于男性生殖器旁边,会导致阳痿,因为鹿茸能够吸收周围的阳气,所以大家要注意,不要出意外了。
很多大病晚期,重病病人,往往出现病情恶化,是在于家人胡乱煲汤,乱用药材。病人在重病的时候,元气只有很少了,如果用错药的话,反作用就很明显,病人就很难受,所以就会出现病气恶化。因此,在病人重病大病的时候,用什么药材煮汤,请询问明中医,遵循医嘱,这关系到病人性命的事情,不可忽略!切记!——
所以在这里不提倡自己盲目熬汤,如果要熬,可以熬些骨头汤。大家少喝蔬菜煮的汤,特别是上了年纪的人,因为这些汤太寒了,很容易消耗阳气,很多人喝完以后就腰痛、拉肚子了。
感冒一定要吃药吗
感冒是怎么回事?为什么会感冒?发烧真的很危险吗?究竟能不能治好感冒?
先说说感冒的症状的形成,身体就像一个容器,身体强壮的人,容器是满满的,外面的邪气就进不来,当人体虚弱时,相当于容器里面东西少了,出现了缝隙,那么空气中人体不需要的邪气就会进来,占据原来身体正气的位置。身体其他部位的正气感受到外面不属于身体自身物质和能量进来了,于是就会奋起反抗,也就是体内的阳气就会浮于体表,防止外面邪气的进一步进入,由于体内阳气浮于表面,所以病人会出现发热的症状,由于人颈背部的风池风府翳风穴是风容易进入的地方,进去以后就会有脖子僵硬,头晕头痛的症状,另外肩背部也是风寒容易进入的地方,所以很多病人也有肩膀酸痛的感觉。
所以生不生病,主要看自己的阳气充不充足。在这里提倡诸位不要过劳,否则把身体表面的阳气都耗散了,就很容易得到各种疾病,有些不止是单单感冒那么简单,还有一些皮肤病啊,手脚酸痛等等。我们试过,风寒感冒开始的病人,服用蜂能补精,几乎100%都第2天痊愈了,说明补足阳气就能收到立竿见影的效果。同样,第一天立刻喝对症的中药,一副药就能好,也就是说感冒一天就能好。那么周围没有能治感冒的中医生,怎么办,建议多休息,口渴的时候喝温水,小口小口喝,这是因为感冒时,人体脏腑里面的阳气浮于表面和邪气相抗衡,所以脏腑里面的阳气就比较少。
还有一个重点,就是要口渴的时候才喝水,因为病人被寒气入侵体表,体内有寒的情况下,是不想喝水的,这是潜意思的一种自动排斥,如果真正需要是,病人会口渴的,在这里,请大家相信自己的感觉,感觉是没错的,而不要自作聪明地规定每天要喝多少杯水,也不要听从感冒要多喝水的建议,当你真正需要水时,你的身体会说的。还有就是真的发超过三十九度的高烧,还是建议大家去看看医生,能找到有能力治好感冒的中医就找他们,不过现在那些中医很少,如果不能,那就只能接受西医的规范治疗吧。
中医真正的不传之秘 - 高山予鹰 - 保健养生
一句话告诉你什么是经络
还有络脉,人体的阴阳之气是按照一定路径走的,粗的是经,细的是络脉,这有点像血管,粗的是大动脉或者大静脉,系的叫做毛细血管,分布于人体表面,只不过血管里面走的是血,经络里面走的是阴阳之气。所以疏通经络是非常重要的事情,如果世人都能做到疏通经络+补足气血,中医就没饭吃了。
中医如何治腰痛手麻头痛
为什么很多人感觉四肢发麻、酸、痛,但西医检查时没事的?膝关节炎、腰椎间盘突出、腰酸腰痛、颈椎痛,肩周炎怎么引起的,中医能治吗?
有时邪气侵入人体时,不会感冒,但会在身体某个地方出现麻木疼痛,简而言之,这是身体在用酸胀感,提醒人们重视。
到了中老年人,身体阳气已经虚了,就很难把邪气打散,所以就可能长久地停留在那里,最终造成长期的酸麻痹或者痛。这就是西医的微小血管循环不好。
那么,最初受到风寒湿痹的时候怎么办呢?大家在察觉到身体有酸痛麻感,只要那种痛不是拒按的痛,拒按的意思是摸上去不舒服,只要不是那种痛,都可以用热水温敷,最好加点姜,加点桂枝白术煎水。还要配合泡脚,也可以艾灸患处。
热水本来有去寒的作用,加上生姜,去寒的作用就更明显了,白术是祛湿的,桂枝去风的,如果是风寒湿造成的痛,这样温敷是有用的,如果是手的话直接用那些水泡水就行,如果时背部,可以在浴缸里面躺着,倒那些水进去,如果没有浴缸,那么就用热毛巾敷吧。脚有全身各个部位脏腑的放射点,泡脚能把全身阳气活动起来,各个反射点都收到了良性刺激,而且还能引导阳气往下走,所以很多人在泡脚以后很容易入睡,而且睡得很好,在这里提倡大家睡前泡脚,不但对全身有好处,还能安眠。另外,更可以用艾灸,艾灸可以温通经络,祛风散寒的作用。
在这里特别提一个症状吧,就是类风湿性关节炎,这个病真的很猛,有些人左右有类风湿性关节炎,曾经见过一个类风湿性关节炎的病人,右手瘦得皮包骨头,关节处膨大,左手还算正常,起码有肉,那不可能是同一个人的的双手竟然出现在同一个人的身上,那种强烈的对比令人印象非常深刻。这种病在西医那里,是无法治疗的,如果病情一直加重,最后只能截肢。对于中医,这么重的病,需要用到一种毒药,当然这种药生吃真的有毒,要制过,而且很繁杂的工序,我在这不公布那个药,只想说,有些病,太重了,的确需要以毒攻毒。类风湿实在太痛苦的人,如果也有那个经济能力,可以用一下蜂能补精,改善作用明显。蜂能补精补阳补而不烈,温和为王。
还有值得注意的是,西医照出是囊肿,不要以为就一定要做手术,这是寒湿之气凝聚的一种特征,前面介绍过,阳化气,阴成形,所以寒湿之气会凝结在一起,只要把体内的寒湿之气驱除,囊肿就会消除,因为囊肿里面装的是寒湿之气,而且囊肿外还有很多寒湿之气没成形,所以西医开刀或者用抽取囊肿里面的东西后很容易复发,只有回复阳气才是治本。日本鹿儿岛有一种叫帝娜仕的草本植物,能去除女性子宫内的淤血,消除全身的水肿症状,特别是体内的淤血现象,服用期间,甚至看得到从子宫中排出的淤堵物质,之后身体感到轻松,有人反映眼白变蓝,说明淤血和毒素得到有效的清除。月经不调,水肿,淤堵,深睡眠差、污染环境的人类可以尝试。也有人反映关节变轻松的。——


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颈项部的疼痛
由于后背颈部接近后脑勺的地方,有风府风池翳风几个容易被风寒进去的地方,俗语云:“神仙也怕脑后风”,就是这个道理,可是现在很多人不注意这个,风扇空调对着后背吹,因此很多人都有脖子僵硬的情况,其实和腰痛差不多,也是和风寒湿有关,久了就很容易造成颈椎增生等症,其实就是阴寒凝结。在这里建议大家,除了对电脑或者保持同一个姿势过久和不良姿势以外,颈椎病还有一个很重要的致病因素,就是风寒湿的入侵,大家要尽量避免脑后勺对着风直吹,特别是冷风,再加上下雨湿气重,那就真的风寒湿都有了,在我看来,通过这种方式得到的颈椎病比前面两种方式都快很多,只要吹风一天,体虚的人吹半个小时,脖子就不舒服,转动就感觉有痛感了。
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针灸和推拿原理
扎针充当一个身体阳气的指挥棒的角色,有意识的集中阳气去打通经脉,滋补虚损的肌肉,这就和药不同,药是通过药的力量,来打通经脉,由于不同的药作用于不容的实证,和不同的药对身体不同部位的亲和性不同,所以有很多药需要选用,不同的病用不同的药。而扎针就是调动体内的阳气,集中打通经络,只要辨清楚那条经络的问题,就可以扎特定的穴位,不管是风是寒还是湿,都可以一一打通。扎针就是求己,用自身的气驱逐病患,服药就是求外力,用药力去打通经脉和补虚。
按摩拍打:真正的按摩并不是我们平常给家人做的那种普通的按摩,它是需要很专业的手法和一些出力技巧,使力气能透过皮肤达到肌肉和骨骼,按摩也是能够打通经脉的,它是通过一些手法导引阳气或者在活动肌肉过程中刺激阳气运行,所以持续隔天进行专业按摩,一样能治好腰椎间盘突出这些疾病。有些家传的按摩师有很特殊的拍打导引手法,治疗哪些腰背部疾病很快。中国几千年的中医传承还有很多珍宝流落在民间,通过一代代传承下来,需要我辈去走访去学习去继承。
告诉您猝死的真正面目
新闻不时报道,在跑步或者在宿舍,有年轻人突然晕倒,然后死了。这类死亡,很多都是心力衰竭。中医认为,这种死亡,就是阳气的暴亡。这些人本来身体就很虚弱,但他们并不懂得如何保养身体,反而继续通宵玩游戏,阳气本来就很虚了,还这样透支阳气,最后把五脏六腑的阳气都透支了,这时身体已经没多少阳气可以再用了,而人忽略了这种虚弱感,打电脑时突然兴奋,人在心情激动的时候,阳气就会很活跃,消耗得阳气也多,但他已经没有阳气可以消耗了,阳气没了,精神就没了,于是突然晕倒。在这时如果先天体质比较好的人,它身体还能保留最后一丝元气,趁着病人昏迷的时间,迅速生成一些阳气,过一段时间,病人就能醒过来。如果病人先天体质不好,最后一丝元气都灭了,那么就死亡了。
心脏病高血压能治吗
心脏病是怎么形成的?心脏病真的要开刀吗?中医无法治疗吗?高血压真的要终生服药吗?高血压要怎么预防?猝死在中医看来是怎么回事?——
现在很多人听到心脏病就色变,因为心脏病比癌症恐怖的地方在于,它会猝死。
了解高血压的真相
寒症会造成血管堵塞的,当血管有一部分堵塞以后,血要流过那里,是不是突然间空间变小,于是压力就增大,它只能撑开血管壁,才能流得过去,如果堵塞得越来越严重,那么血管壁就被撑得越来越严重。而血管有寒邪的时候,会变得特别脆弱,大家可以想象一下冬天的那些软胶管是不是也会僵硬起来,血管也是这个道理,由于血管的僵化,压力过大,就很容易爆裂开来。所以,高血压就是这么一点道理,总体而言是淤堵和寒凉造成的,你的身边实在没有明医的,曾经非常流行的土多生对高血脂和高血压效果非常不错,因为它有天然的溶脂疏通作用。而且能提升身体的温度,服用当天或第2天大便量会明显增加,肤色变好,身体变得轻松和精力充沛。高血脂和高血压,包括高血糖的病人可以试试。
严重手脚冷的病人,可不是只会发生静脉血管曲张这么简单,因为严重手脚冷的人,体内一定阳很虚,寒很盛,前面说过很多疾病都是阳虚造成的,阳气是护卫体表的,现在阳气不要说护卫体表了,连手脚都暖不起来,所以人的抵抗力很弱,邪气很容易进去,因此病人会有手脚麻痛,腰颈酸痛等症状。这些还算小问题,一个很大的问题是,如果连内脏的阳气都虚了,那么阴寒凝结在脏腑,就形成肿瘤囊肿了,一般都是腑先有事,在中医认为,腑在内脏表面,所以腑先受邪,所以胃癌的人就比脾癌的人多。
情绪的确导致疾病
这就是情志致病。情绪的强烈波动本身就会导致身体阳气运行不畅,喜怒忧思悲恐惊,和内脏的对应关系分别是:过喜伤心,过怒伤肝,思虑过度伤脾,过悲伤肺,过恐伤肾。
一个正常人,在日常生活中,遇到事情,有一点点的开心,有一点点的生气,有一点点悲伤和有一点点恐惧,都不会对身体造成伤害的。只有太过了,才会影响身体。
平常人生气,是会伤到肝胆的,特别是生闷气的人,很容易造成肝气郁结。
当人有喜悦感的时候,全身的阳气运行会很通畅,阳气一旦通畅,就能更好的滋润皮肤,所以有一句话“笑一笑,十年少。”常常保持喜悦感的人,不但保持身体健康,还可以看起来更加年轻。但开心过头了,对心脏就有伤害了,有些人听到自己中了彩票,一时开心过头,就晕过去了,任何情绪太过了,都会伤害到自己身体的。
恐惧会导致人的阳气往下行,有些人被吓得脸色苍白,因为脸上的血气往下走了,有些人会被吓得大小便失禁,因为阳气往下,如果人下方阳气虚,收不住尿道和肛门,阳气就会带着排泄物从肛门和尿道出来,所以就出现有人被吓死的例子。不要以为只是突然间的惊吓才会伤到肾脏,当一个人受到惊吓,也许他们没有被吓得大小便失禁那么厉害,但肾中有小部分精气也会在不自觉中排出。
悲伤,悲则气消,一个人在悲伤的情绪中,他的气会消失掉,长时间的悲伤,和那种哭得死去活来的悲痛,都很容易身体的抵抗力就会变得很脆弱。悲伤还会伤害肺脏,因为人在悲伤的时候,肺气就会立刻收紧,肺气无法通调,一些浑浊的气体和一些平时的痰饮就无法排出去。
思则气结,人一旦思虑过度,气就会结在一起,因为人体所有注意力都集中在思考的事情上面,所以阳气会集中供应到大脑,因为阳气的长时间集中供应,所以很多阳气就停留在大脑,日积月累,阳气就结在那里。阳气结在大脑,一个很大的坏处是失眠,很多人有这种经历,一旦有一段时间想太多东西,脑力活动过于频繁,那么在夜晚睡觉的时候,大脑会不自觉想东西,浮想联翩,甚至追古溯今,什么都浮现大脑里,结果一个晚上都睡不着,即使睡着了,脑袋也不断地做梦,就是因为阳气结在大脑,心神无法下潜肾水导致的。
在这里讲述情志致病,是想告诉大家,在日常生活中,不要大悲大喜,大恐大怒,这些都是对身体不好的。


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秘不传人的功法让你更男人

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重点介绍三大按摩功法,可以比较明显地改善男性健康状况,尤其是对于男性性功能方面的疾病,有非常好的疗效,而且可以自行操作,不需要花钱,安全无副作用.


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此功法,是从一个老按摩师处花了很长时间才学到的,毕竟,这些按摩手法,他是不轻易外传的.
通过这种按摩,不仅能缓解疲劳,提高身体机能,而且还能增进双方的感情.
这些按摩手法,是老按摩师他多年研究的,很少给客人使用.只给那些非常熟悉的客人使用过,客人们普通感觉效果极佳.同时,他说还给女客人使用过.男客人们普遍反映,通过按摩这些穴位和部位,前列腺的问题解决了,包括前列腺增生,排尿不畅,尿等待等,同时性能力有所提高,勃起功能增强;
而女性客人则说,性冷淡的问题也大为改进,夫妻生活更加的协调了.老按摩师的功法,请大家往下看:
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功法一:按摩内三角


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内三角示意图
内三角的具体位置,一个等腰三角形,是两个大腿根的淋巴结处,图上的急脉、冲门、府舍,而底边就是阴埠处.图上的曲骨的位置(耻骨联合部位). 这个三角区域,无论对于男女都很重要.俗话说,流水不腐,平常这个地方我们活动不到,加上长期坐着不动,气血不容易流通,因此很容易得各种各样的男科和妇科病.尤其是男人,这个地方更需要好好按摩,否则前列腺最容易出问题.   
如何按摩:按摩者将三指并拢(即食指中指无名指),点按揉内三角的三条边,你会感觉到,这个地方有很多的疙疙瘩瘩的东西,这些就是淋巴结.
淋巴结,在人体是起免疫作用的,加强淋巴结的按摩,可以加速淋巴液的流动速度,使废物的代谢能力增强.同时,经常刺激这个部位,会增强人的免疫力.
这个地方的经络很多,包括了肝经、脾经、胃经、任脉等.而点按耻骨联合部位的曲骨穴,也就是点按了任脉和肝经的会穴. 效果: 最初按摩的时候,这地方会有点痛,也就是说不受力,而且感觉里面疙疙瘩瘩的东西很多.只要你坚持按摩,内三角的地方就会变得越来越受力,而且感觉这些地方下面空了,疙疙瘩瘩的东西也基本上消失掉了,这就说明按摩起作用了.另外,最大的感觉就是你会感觉尿尿痛快了.过去尿的很细的,现在会一泻千里,痛快异常.点按曲骨穴,有时阴茎会自动勃起,不要理会,这说明气血贯通了,效果很好.
至于为什么能起这么大的作用,这里给大家介绍一下曲骨穴:
曲骨穴:曲骨。曲,隐秘也。骨,肾主之水也。该穴名意指任脉的水湿在此云集于天之下部。本穴物质为会阴穴提供的阴湿水气,至本穴后,水湿之气聚集于天之下部,如隐藏于天部的肾水一般。
既然内三角功力如此强劲,那对于一些前列腺肥大的人该怎么办呢?下面请看第二大功法,按摩会阴穴.
功法二:按摩会阴穴
前列腺的位置和作用.


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前列腺是男性特有的性腺器官,形状如栗子,底朝上,与膀胱相贴,尖朝下,抵泌尿生殖膈,前面贴耻骨联合,后面依直肠.前列腺腺体的中间有尿道穿过,可以这样说,前列腺扼守着尿道上口,所以,前列腺有病,比如前列腺肥大的时候,排尿首先受影响。前列腺是人体非常少有的、具有内、外双重分泌功能的性分泌腺。作为外分泌腺,前列腺每天分泌约2毫升前列腺液,是构成精液主要成分;作为内分泌腺,前列腺分泌的激素称为“前列腺素” 经络+气+血.经络不通,气血就上不来.所以,通经络最重要.我们调动自身的免疫机能,来对付这些毛病.


下面说说这第二功法的位置:会阴穴.


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会阴:任脉.督脉.冲脉交会穴


位于前阴(外生殖器)与后阴(肛门)之间,又为任.督.冲三脉之会,故名.
在会阴部,男性阴囊根部与肛门连线的中点处;女性大阴唇后联合与肛门连线的中点.   
会阴穴,为人体长寿要穴。会阴,顾名思义就是阴经脉气交会之所。此穴与人体头顶的百会穴为一直线,是人体精气的通道。百会为阳接天气,会阴为阴收地气,二者互相依存,相似相应,统摄着真气在任督二脉上的正常运行,维持体内阴阳气血的平衡,它是人体生命活动的要害部位.经常按摩会阴穴,能疏通体内脉结,促进阴阳气的交接与循环,对调节生理和生殖功能有独特的作用。 按摩会阴穴,还可治疗痔疮、便血、便秘、妇科病、尿频、溺水窒息等症。 会阴按摩的方法同按摩内三角一样.按摩时,你会感觉这个地方里面也会有很多疙疙瘩瘩的东西,开始按摩的时候,也不太受力.如果你经常按摩的话,就会感觉疙疙瘩瘩的东西没了.按摩的力度,以你能承受的,不感觉痛为准.想不得前列腺病,你就要经常的按摩此处.如果前面两个功法你练的都没有问题了.相信你的性能力会有明显提提升.当然,如果你想长久的保持你身体的活力.那么还需要进行第三个功法的按摩,那就是男人的宝贝蛋了.
功法三:揉搓按睾丸
男人的睾丸.它的作用,和女人的卵巢一样.只不过,这里产生精子,女人那产生卵子.难道这个东西也能按摩?告诉你吧,经常按摩,会让你精力充沛,精神焕发,光彩照人.  
这种按摩方法是在睾丸处进行微弱的挤压,以能承受为限,然后松开,如此反复的按摩,可以达到男性强身健体,提神醒脑,增强性能力的作用.当然,你也可以反复的搓揉,拍打,抻拉阴囊等.总之,一切一切的按摩,都要以你能承受,感觉舒服为宜,开始切不过用力过度.等时间长了,你会觉得这个地方能承受相当的力了.到时,你就会感觉到精力用不完了. 记住,别这边练功,那边玩命打炮去.那样,你功法就白练了.还是那句话,对于男人来说,那事要适度.否则你的小命不保. 如果你学会了这三个功法,有时间,你可以让你的LP和GF帮你按摩,不仅能增进感情,能让你自然入睡,对健康大有好处.大家不妨试试.美妙之极不可言状!

性功能穴位

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提高性欲

提高性欲以“仙骨穴”(仙骨位于尾骨上方3厘米处,它能促进性荷尔蒙分泌,提高性欲。位于仙骨上方2厘米左右之处的穴位,只要加以指压,对消除疲劳有莫大功效。) 最为有效,它能促进性荷尔蒙分泌,增加性欲。仙骨上方的穴位,对消除疲劳有莫大功效。每日不间断,则必能使你精力复生。

延长性欲时间

代表性穴位是“三焦俞”(腰部,当第1腰椎棘突下,旁开1.5寸),可使精神安定,增加集中力。其次是可以延长时间、增长勃起的“关元俞”(在腰部,当第5腰椎棘突下,旁开1.5寸)。


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性自卑
指压“身柱穴”(第3胸椎棘突下凹陷中)能使胸部开展,降低自我防卫的意识。其次是阿基里斯腱(跟腱),以除去自卑感。
精力减退
用手抵压气海穴(脐下1.5寸),如此不断重复,则精力必然日增。另一处就是“会阴穴”,只要按摩此处,精力之强盛会使你自己也感到吃惊。
增进性欲
提高性刺激,增进性欲,可以指压第2、3、4、5腰椎左右3厘米处的穴位。在一周内必定会使你增进性欲。


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夫妻性生活
首先要指压调整新陈代谢的“志室穴(”在第二腰椎棘突旁开三寸处(命门旁开三寸) )和输送营养到全身提高心脏机能的“心俞穴”( 在背部,当第5胸椎棘突下,旁开1.5寸)。刺激荷尔蒙分泌旺盛的“关元穴”(脐下三寸)也很重要。
治疗早泄
要治早泄,首先要使腰椎和仙骨结合处产生正常的柔性。要恢复它的功能以指压大肠俞穴(第4腰椎棘突下”、旁开1.5寸处)和小肠俞穴(在骶部,当骶正中嵴旁1.5寸,平第一骶后孔)最有效。压前如果先将手搓热,则治疗效果更佳。
精神性阳痿
精神性阳痿必须除去焦躁,使身体血液畅通无阻,使身体和精神都得到舒畅,压“肩外俞穴(在背部,当第1胸椎棘突下,旁开3寸)”和“手三里穴(于前臂,手肘弯曲处向前3指幅,在阳溪与曲池连线上,用手按就痛之处。)”就可奏效。
增强性能力
“日月穴(乳头直下,第七肋间隙,前正中线旁开4寸。) )”和“太冲穴”(,足背侧,第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压,压至能感觉到动脉映手,即是此穴)可以防止肌肉老化,增强性能力。长期坚持,效果会更佳
增强性活力
压“肩井穴(在肩上,前直乳中,当大椎穴与肩峰端连线的中点上。 )”可放松颈、肩部筋骨;“手三里穴”能放松手腕;“身柱穴”“命门穴”可放松背部腰部;“委中穴(腿弯腘窝中央)”能放松脚筋骨。
治早泄指压法


关元穴乃是掌管人一生下来即有的“先天元气”的重要穴道,具有充实气力、体力之效。可用于各种症状。

滋阴壮阳药方秘方

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性保健方药+ 最强壮阳药酒炮制法+阳痿使用秘方灸,短期就会奇效有+关于--壮阳中草药  

性保健方药
对于性保健药,应让其在医疗机构、在专业医师的指导下,为了保健疗疾和提高性生活质量而因需施用。在此,引献几方,以供考鉴。 

    

    

    

    

    

    

    


宋版千金方

    

    

    

    

    

    

    


肉苁蓉、钟乳、蛇床子、远志、续断、薯蓣、鹿茸,以上七味各三两,用酒放入方寸,日服两次。如增加交合效果,蛇床子加倍;增强坚度,远志加倍;若欲长大,鹿茸加倍;增加射精量,钟乳加倍。

    

    

    

    

    

    

    


强体增欲

    

    

    

    

    

    

    


肉苁蓉、五味子、菟丝子、远志、蛇床子,以上五味捣碎泡酒,空腹服用。加鹿角、枸子仁、车前子三味壮阳作用更加强烈。

    

    

    

    

    

    

    


四季大补壮阳方

    

    

    

    

    

    

    


茯苓、钟乳、云母粉、石斛、菖蒲、柏子仁、菟丝子、续断、杜仲、天门冬(去心)、牛膝、五味子、泽泻、远志(去心)、甘菊花、蛇床子、薯蓣、山茱萸、天雄、石韦(去毛)、干地黄、苁蓉、以上二十二味药等分,捣筛成粉,以酒冲服,服后体气康强,有强烈性欲及性交能力。忌食羊肉、鲤鱼、猪肉和芜荑等。

    

    

    

    

    

    

    


秋季大补壮阳方

    

    

    

    

    

    

    


茯苓、防风、桂心、白术、细辛、山茱萸、薯蓣、泽泻、附子、干地黄、紫菀、牛膝、芍药、丹参、黄芪、沙参、苁蓉、干姜、玄参、人参、苦参、独活。这二十二味药捣筛用蜜糖和成药丸子如梧桐籽一样大小,以酒冲服,忌酢物生葱、桃李、雀肉、芜荑等,秋季用药。
按:以上方对男性性欲及性能力有极大的兴奋、帮助作用,对男方因体力不强、性欲不大的患者,可在医生的指导下选用上述药方。

    

    

    

    

    

    

    


女性性高潮缺乏

    

    

    

    

    

    

    


熟地10克、山药8克、山芜萸10克、枸杞9克、杜仲8克、肉桂8克、制附片10克、菟丝子10克、蛤蚧粉8克、巴戟天10克、夜交藤10克,煎水冲服,日服二次。 

    

    

    

    

    

    

    


一味丹参饮

    

    

    

    

    

    

    


丹参12克,碾丹参为粗末,加水煎熬三次煎液合并。睡前服用。丹参安神养血并有刺激性欲的作用,如加入人参、干姜、牛膝则效果更佳,有"夫不在,勿服之"之说。

    

    

    

    

    

    

    


女性性冷漠方

    

    

    

    

    

    

    


石硫磺、青木香、山芜萸、蛇床子捣碎筛末,性交前少量放于阴道内,勿过多,可疗女性性冷漠,有独到疗效。

    

    

    

    

    

    

    


强欲女方

    

    

    

    

    

    

    


肉苁蓉、海藻捣碎成末,月经前后和湿涂阴部,对女性性欲有极大的增强作用。马王堆帛书女方巴豆6克、蛇床子4克、桂枝2克、干姜2克、皂英8克。以上五味药粉碎,和蜜为丸,如苡仁大小。将药丸塞入女子前阴,或用小囊装裹塞入阴道内,激发女子性欲后可将药囊取出。
注:以上方药,对女性性冷淡、性欲弱有良好效果。

    

    

    

    

    

    

    


最强壮阳药酒炮制法,
<1>鹿茸5克,大海马一个,海龙2条,淫羊藿30克,炒杜仲30克,玉竹20克,人参20克,黄精30克,枸杞子50克,   肉苁蓉30克 .
<2>以上各药装在一个大的玻璃器皿中,加酿造白酒5斤<50度最好>封口,每天摇晃2次,7天以后可以喝了
<3>记住不要喝的太多哦,2两每次,刚开始喝的时候要禁女人一个星期,<让你的身体恢复元气的>以后随便你怎么样了!不要把你的女人给吓跑了哈
<4>此方是宫廷老大的秘方,本人酷爱中医,对此研究很久,效果不用多说,用过以后大家自己感觉,每天最少一次~~~~,女友有时见到我都害怕,嘿嘿嘿嘿!哪个感觉只有自己亲自尝试以后才知道啊!

    

    

    

    

    

    

    


    

    

    

    

    

    

    


鹿茸
雄鹿的嫩角没有长成硬骨时,带茸毛,含血液,叫做鹿茸。是一种贵重的中药,用作滋补强壮剂,对虚弱、神经衰弱等有疗效。为常用中药,"神农本草经"列为中品。由于原动物不同,分为花鹿茸(黄毛茸)和马鹿茸(青毛茸)两种;由于采收方法不同又分为砍茸与锯茸二种;由于枝叉多少及老嫩不同,又可分为鞍子、二杠、挂角、三岔、花砍茸、莲花等多种。
花鹿茸:Cornu Corvi nippon parvum 别名:黄毛茸。 
马鹿茸:Cornu Cervi elaphi parvum 别名:青毛茸。
[性味] 甘、咸,温。
[归经] 归肾、肝经。
[功用] 壮肾阳,补精髓,强筋骨,调冲任,托疮毒。
[主治]肾虚、头晕、耳聋、目暗、阳痿、滑精、宫冷不孕、羸瘦、神疲、畏寒、腰脊冷痛、筋骨痿软、崩漏带下、阴疽不敛及久病虚损等症。
[用量] 1g~5g。
[禁忌] 服用本品宜从小量开始,缓缓增加,不宜骤然大量食用,以免阳升风动,或伤阴动血。阴虚阳盛者忌用。鹿茸的保健作用非常高,是良好的全身强壮药。鹿茸含有比人参更丰富的氨基酸、卵磷脂、维生素和微量元素等。鹿茸性温而不燥,具有振奋和提高机体功能,对全身虚弱、久病之后患者,有较好的保健作用。鹿茸可以提高机体的细胞免疫和体液免疫功能,促进淋巴细胞的转化,具有免疫促进剂的作用。它能增加机体对外界的防御能力,调节体内的免疫平衡而避免疾病发生和促进创伤愈合、病体康复,从而起到强壮身体、抵抗衰老的作用。

    

    

    

    

    

    

    


    

    

    

    

    

    

    


    

    

    

    

    

    

    


大海马
海马有较高的营养价值和化学活性,蛋白质含量高达70%以上。每100g海马水解氨基酸总量达59.65~65.82g, 平均为64.15g。富含17种氨基酸,有7种为人体必需氨基酸,占总氨基酸含量30%左右。海马有13种脂肪酸,不饱和脂肪酸占总脂肪酸的65.18%—76.22%,其中DHA含量占较大比例。DHA是前列腺及精子的主要物质基础,这为该药材补肾壮阳作用提供依据。海马的总磷脂达3.28~7.82mg/g以上,为其补益作用提供物质基础。海马有23种多宏量及微量元素,宏量元素中Ca、P、K、Na、Mg含量均在100mg/g以上,其中Mn、Zn含量较高,与其补肾壮阳作用相吻合,并富含Fe,也与其滋肝补肾、补血生精作用有关。
传统中医学理论认为,海马具有温肾壮阳,消肿散结,镇静安神等功效。现代药理学研究证明,海马具有多方面的药理作用。
中医应用海马的干燥全体,味甘咸,性温,归肝肾二经。既善补肾壮阳益精,治肾阳虚衰之阳痿精少、宫冷不孕、尿频、腰膝酸软及肾虚作喘,又能活血散结,消肿止痛,治徵瘕积聚、跌打损伤、疮肿及外出血。用法为研服,每次l—1.5g,内热多火忌服。 
大海马相对贵一点,海南这边超市的价格是8800元/斤,要是到一些正宗的药品店买的话一般不低于10元/克,要是太便宜的千万不要买,因为海马养殖技术还不成熟,养殖难度大,比较稀缺,很多不法商家就用泡过药酒的,或者煮过的海马晒干在出售,那就没什么营养价值了,切记,市面上的这类海马我们外行凭肉眼是看不出来的!

    

    

    

    

    

    

    


    

    

    

    

    

    

    


海龙
性味功用与海马相同,惟力量较强。
【 性味】:咸甘,温
1. 《 药材资料汇编》:“甘,温,无毒。” 
2. 《 中药材手册》:“味咸。”
3. 《中药鉴别手册》:“咸甘,温。”
【功能主治】补肾壮阳,治阳痿。
1. 《 纲目拾遗》:“功倍海马,催生尤捷效。”
2. 《现代实用中草》:“为强壮药,有兴奋作用,用于老人及衰弱者之神经衰惫。治血气通。”
3. 《 中药鉴别手册》:“补肾壮阳,治阳痿,不育。”
【用法与用量】内服:煎汤,5~15克;或入散剂,5~8分。
【宜忌】孕妇及阴虚火旺者忌服。
【备考】
1.《 百草镜》:“海龙乃海马中绝大者,长四,五寸至尺许不等,皆长身,而尾直不作圈,入药功力尤倍,虽同一类,形状稍有不同。此物广州,南海亦有之。体方,周身如玉色,起竹节纹,密密相比,光莹耀目,诚佳品也。”
2.《 纲目拾遗》:“《 赤嵌集》,海龙,产澎湖澳,冬日双跃海滩,渔人获之,号为珍物,首尾似龙,无牙,爪,大者尺余,入药。《译史》,此物有雌性,雄者黄,雌者青。”
本品为少常用中药,始载于"本草纲目拾遗",列于介部。今市售品的原动物有刁海龙、拟海龙、及尖海龙等三种。

    

    

    

    

    

    

    


    

    

    

    

    

    

    


淫羊藿
小檗科植物心叶淫羊藿,具有很高的药用价值。味性归经:辛、甘,温。归肝、肾经主治功能:补肾阳,强筋骨,祛风湿。
【药材基源】为小檗科植物淫羊藿、箭叶淫羊藿、巫山淫羊藿[1]和柔毛淫羊藿等的干燥地上部分。
【科属分类】小檗科。
【性味】味辛;甘;性温。
【归经】肝;肾经。
【功效】补肾壮阳;祛风除湿;强筋键骨。
【功效分类】补肾药;祛风药。
【主治】阳痿遗精;虚冷不育;尿频失禁;肾虚喘咳;腰膝酸软;风湿痹痛;半身不遂;四肢不仁

    

    

    

    

    

    

    


    

    

    

    

    

    

    


杜仲
杜仲,为杜仲科植物杜仲(Eucommia ulmoides Oliver)的干燥树皮,是中国名贵滋补药材。以杜仲叶为原料的杜仲茶具补肝肾、强筋骨、降血压、安胎等诸多功效。
杜仲为杜仲科植物杜仲(Eucommia ulmoides Oliver)的干燥树皮,是中国名贵滋补药材。具补肝肾、强筋骨、降血压、安胎等诸多功效。《神农本草经》列为上品。谓其“主治腰膝痛,补中,益精气,坚筋骨,除阴下痒湿,小便余沥。久服,轻身耐老。”杜仲是中国特有药材,其药用历史悠久,在临床有着广泛的应用。迄今己在地球上发现杜仲属植物多达14种,后来它们在大陆和欧洲相继灭绝。存在于中国的杜仲是杜仲科杜仲属仅存的孑遗植物,它不仅有很高的经济价值,而且对于研究被子植物系统演化以及中国植物区系的起源等诸多方面都具有极为重要的科学价值。现己作为稀有植物被列入《中国植物红皮书-稀有濒危植物》第一卷。 
国内外专家对杜仲成分进行了反复细致的研究,杜仲游离氨基酸极少,含有的少量蛋白质,是和绝大多数食品类似的完全蛋白,即能够水解检出对人体必需的8种氨基酸。测定了杜仲所含的15种矿物元素,其中有锌、铜、铁等微量元素,及钙、磷、钾、镁等宏量元素。
杜仲具有补肝肾,强筋骨,清除体内垃圾,加强人体细胞物质代谢,防止肌肉骨骼老化,平衡人体血压,分解体内胆固醇,降低体内脂肪,恢复血管弹性,利尿清热,广谱抗菌,兴奋中枢神经,提高白血球数量,增强人体免疫力等显著功效。

    

    

    

    

    

    

    


    

    

    

    

    

    

    


玉竹
玉竹,为百合科多年生草本植物。根茎横走,肉质黄白色,密生多数须根。叶面绿色,下面灰色。花腋生,通常1-3朵簇生。原产我国西南地区,但野生分布很广。耐寒,亦耐阴,喜潮湿环境,适宜生长于含腐殖质丰富的疏松土壤。《本草经集注》云“茎干强直,似竹箭杆,有节。”故有玉竹之名。植物的根茎可供药用,中药名亦为玉竹,秋季采挖,洗净,晒至柔软后,反复揉搓,晾晒至无硬心,晒干,或蒸透后,揉至半透明,晒干,切厚片或段用。《本草正义》:“治肺胃燥热,津液枯涸,口渴嗌干等症,而胃火炽盛,燥渴消谷,多食易饥者,尤有捷效”。
性味归经
味甘,微寒,性平。归肺;胃经。
①《本经》:“味甘,平。”
②《吴普本草》:“神农:苦;桐君、雷公、扁鹊:甘,无毒;黄帝:辛。”
③《滇南本草》:味甘微苦,性平、微温,入脾。
④《本草新编》:“入心、肾、肺、肝、脾五脏。”
功效主治
滋阴润肺;生津止渴。燥咳;劳嗽;热病阴液耗伤之咽干口渴;内热消渴;阴虚外感;头昏眩晕;筋脉挛痛。
用法用量
内服:煎汤,6-12g;熬膏、浸酒或入丸、散。外用:适量,鲜品捣敷;或熬膏涂。
阴虚有热宜生用,热不甚者宜制用。
配合乳酸菌,如“Anp01屎肠球菌”同时服用,能有效解决玉竹阴寒之气带来的脾弱便溏;
配合熟黄芪使用,能缓解和减轻痰湿气滞症状。
药材炮制
除去杂质,洗净,润透,切厚片或段,干燥。
用药禁忌
痰湿气滞者禁服,脾虚便溏者慎服玉竹。阴病内寒,此为大忌。玉竹畏咸卤。

    

    

    

    

    

    

    


    

    

    

    

    

    

    


人参
人参,多年生草本植物,喜阴凉、湿润的气候,多生长于昼夜温差小的海拔500~1100米山地缓坡或斜坡地的针阔混交林或杂木林中。由于根部肥大,形若纺锤,常有分叉,全貌颇似人的头、手、足和四肢,故而称为人参。古代人参的雅称为黄精、地精、神草。人参被人们称为“百草之王”,是闻名遐迩的“东北三宝”(人参、貂皮、鹿茸)之一,是驰名中外、老幼皆知的名贵药材。
人参之所以很稀奇,很名贵,主要与它的药用价值有关。在很早的医书《神农本草经》中就认为,人参有“补五脏、安精神、定魂魄、止惊悸、除邪气、明目开心益智”的功效,“久服轻身延年”。李时珍在《本草纲目》中也对人参极为推崇,认为它能"治男妇一切虚症"。几千年来,中草药中人参都被列为“上品”。
药性论述
性味归经:性平、味甘、微苦,微温。归脾、肺经、心经。 
功效:大补元气,复脉固脱,补脾益肺,生津止渴,安神益智。
主治:劳伤虚损、食少、倦怠、反胃吐食、大便滑泄、虚咳喘促、自汗暴脱、惊悸、健忘、眩晕头痛、阳痿、尿频、消渴、妇女崩漏、小儿慢惊及久虚不复,一切气血津液不足之症。
用法用量:内服:煎汤,3-10克,大剂量10-30克,宜另煎兑入;或研末,1-2克;或敷膏;或泡酒;或入丸、散。
用药禁忌:
1实证、热证而正气不虚者忌服。
2反藜芦、畏五灵脂、恶皂荚,应忌同用。  
3、服用人参后忌吃萝卜(含红萝卜、白萝卜和绿萝卜)和各种海味。古医书讲萝卜“下大气,消谷……”。现代研究萝卜消食利尿,与古代观点相同,人参大补元气是其最主要功能。这两者,一个大补气,一个大下气,正好抵消。故有此一忌。
4、忌饮茶。服人参后,不可饮茶,免使人参的作用受损。   
5、无论是煎服还是炖服,忌用五金炊具。   
6、人参忌与葡萄同吃营养受损,葡萄中含有鞣酸,极易与人参中的蛋白质结合生成沉淀,影响吸收而降低药效。 

    

    

    

    

    

    

    


    

    

    

    

    

    

    


黄精
黄精,又名老虎姜、鸡头参。为百合科植物滇黄精(Polygonatum kingianum Coll. et Hemsl.)、黄精(Polygonatum sibiricum Red.)或多花黄精(Polygonatum cyrtonema Hua.)的干燥根茎。根据原植物和药材性状的差异,黄精可分为姜形黄精、鸡头黄精和大黄精三种。姜形黄精的原植物多花黄精,鸡头黄精的原植物为黄精,而大黄精(又名碟形黄精)的原植物为滇黄精。三者中以姜形黄精质量最佳。
黄精以根茎入药。具有补气养阴,健脾,润肺,益肾功能。用于治疗脾胃虚弱,体倦乏力,口干食少,肺虚燥咳,精血不足,内热消渴等症。对于糖尿病很有疗效。 
黄精主产于河北、内蒙古、陕西省等省区。多花黄精主产于贵州、湖南、云南、安徽、浙江等省。滇黄精主产于贵州、广西、云南等省区。
【药材基源】为百合科植物黄精、滇黄精、多花黄精和长梗黄精的根茎。
【科属分类】百合科
【性味】甘;平
【归经】脾;肺;肾经
【功效】补气养阴,健脾,润肺,益肾
【功效分类】补益药
【主治】阴虚劳嗽;肺燥咳嗽;脾虚乏力;食少口干;消渴;肾亏腰膝酸软;阳痿遗精;耳鸣目暗;须发早白;体虚赢瘦;风癞癣疾

    

    

    

    

    

    

    


    

    

    

    

    

    

    


枸杞子
枸杞子为茄科植物宁夏枸杞Lycium barbarum L. 的干燥成熟果实。其味甘、性平具有补肝益肾之功效,《本草纲目》中说“久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑。”中医常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。现代药理学研究证实枸杞子可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用,并应用于临床。枸杞子服用方便,可入药、嚼服、泡酒。但外邪实热,脾虚有湿及泄泻者忌服。
土枸杞:又名杜枸杞。为各地野生枸杞的果实。个小,皮薄,肉少,子多,味酸苦,质次。 
枸杞根皮也是药材,叫地骨皮,详见地骨皮词条。
【性味】:味甘;性平。
【归经】:归肝经;肾经;肺经。
【功能】:养肝;滋肾;润肺。
【主治】:肝肾亏虚;头晕目眩;目视不清;腰膝酸软;阳痿遗精;虚劳咳嗽;消渴引饮。
【用法用量】:内服:煎汤,5-15克;或入丸、散、膏、酒剂。
【药材基源】:为茄科植物宁夏枸杞的果实。

    

    

    

    

    

    

    


    

    

    

    

    

    

    


肉苁蓉
肉苁蓉属列当科濒危种,别名大芸、寸芸、苁蓉、查干告亚(蒙语)。肉苁蓉是一种寄生在沙漠树木梭梭、红柳根部的寄生植物,对土壤、水分要求不高,是一项较有前景的产业。分布于内蒙古、宁夏、甘肃和新疆,素有“沙漠人参”之美誉,具有极高的药用价值,是我国传统的名贵中药材,也是历代补肾壮阳类处方中使用频度最高的补益药物之一。
药用价值
【来源】该品为列当科植物肉苁蓉Cistanche deserticola Y.C. Ma的干燥带鳞叶的肉质茎。
【采制】多于春季苗未出土或刚出土时采挖,除去花序,切段,晒干。 
【性味】 归经甘、咸,温。归肾、大肠经。该品扁圆柱形,稍弯曲,长3~15cm,直径2~8cm。表面棕褐色或灰棕色,密被覆瓦状排列的肉质鳞片,通常鳞片先端已断。体重,质硬,微有柔性,不易折断。断面棕褐色,有淡棕色点状维管束,排列成波状环纹。气微,味甜、微苦。
【功能主治】 补肾阳,益精血,润肠通便。用于阳痿,不孕,腰膝酸软,筋骨无力,肠燥便秘。
【应用】
1. 用于肾虚阳痿,遗精早泄及腰膝冷痛,筋骨痉弱。治肾虚阳痿、遗精、早泄等症,配熟地黄、菟丝子、山萸肉等;治腰膝冷痛、筋骨痿弱,配续断、补骨脂等。
2. 用于肠燥便秘。与火麻仁. 柏子仁等药同用。
注意事项阴虚火旺及大便泄泻者忌服。
肉苁蓉的作用
肉苁蓉含有丰富的生物碱、结晶性的中性物质、氨基酸、微量元素、维生素等成分。能补肾阳、益精血,能 抑制“阳虚”症状的出现,防止体重减轻。可有效地预防、治疗男子肾虚阳痿、遗精早泄及女子月经不调、闭经不孕等疾病。 
1、肉苁蓉治虚劳早衰:肉苁蓉30克,精羊肉30克,粳米50克。煮粥常食,有补虚延年之功。   
2、肉苁蓉治男子肾虚精亏,阳痿尿频:肉苁蓉240克,熟地180克,五味子120克,菟丝子60克。研为细末,酒煮山药糊为丸。每次9克,每日2次。久服能温肾壮阳,固摄小便。   
3、肉苁蓉治老年性多尿症:肉苁蓉30克,粳米30克。共煮粥,食服,每日1次,连服1周。   
4、肉苁蓉治消渴易饥:肉苁蓉、山茱萸、五味子各等份。共研为细末,炼蜜为丸,如梧桐子大。每服20粒,用淡盐汤送下,每日3次。   
5、肉苁蓉治肝肾不足,筋骨痿弱,腰膝冷痛:肉苁蓉、杜仲、菟丝子、锁阳各250克。共研细末,炼蜜为丸,每次9克,每日2次。   
6、便秘:肉苁蓉30克。水煎服,每日 1剂。适用于年老津枯、产后血虚、热病津伤之便秘。亦可用肉苁蓉10克,决明子10克,蜂蜜适量,开水冲泡,当茶饮用。或用肉苁蓉、黑芝麻各90克,火麻仁45克,当归60克。研为细末,炼蜜为丸,每次9克,每日2次。   
7、肉苁蓉治肾阳虚闭经:肉苁蓉、附子、茯苓、白术、桃仁、白芍各15克,干姜10克。水煎服,每日1剂。   
8、肉苁蓉治肾虚不孕:肉苁蓉30克,鹿茸18克,原蚕蛾4.5克,山药30克。炼蜜为丸,每服10克,每日2次。

阳痿使用秘方灸,短期就会奇效有
阳痿不举决不是中老年人的专利,日常门诊常有年轻人前来求治,我就遇到一位年轻人婚后不久就不好使,自购壮阳药,服了只管一时,过后还是老样子。仔细分析问题所在,言谈之中发现这小伙子有点惧内,久而久之形成了恶性循环,就是再用鼓励话语也没用。中西医看了个遍,药酒也喝过了不少,就是不管用。西医说是患有前列腺炎,曾用菌必治打点滴也还是不见效,信心都没了。后经用秘方灸,没有多久就好了,岂不皆大欢喜。
取穴;大墩穴。
手法;用艾卷点燃后,拇食二指 持笔式点灸局部,灸双侧。也可用米粒大小艾叶柱,每次灸3--5壮。使得局部潮红为度。
疗效;可获奇效,1次不见效,再反复再灸1次。
按语;大敦穴位于大踇趾甲外下角0.5公分处。 
阳痿之病疗法多,参差不齐不好说,本来原因就多样,不能光靠壮阳药,
思想负担一方面,不能光靠做工作,小菜一碟遵医嘱,秘方就灸大敦穴。

    

    

    

    

    

    

    


关于--壮阳中草药  
一、补骨脂 硬阳茎。延时间。****远而有力。 
二、肉苁蓉 为强肾剂之王。高山上之植物也。产于日本之富士山及日光之女神山。中国为甘肃省之特产。品精者价高。每斤十五元。其效力专用于肾脏。治茎中之寒热及瘙痒。强肾关。增精气。续延子嗣。男子绝阳者。服之阳复生子。女子绝阴者。服之阴复得胎。即贫血之人。服之亦可壮身。 
三、熟地黄 为心脏及肾脏之秘药。造肾水。强真阴。实强壮剂之药也。市场所贩卖者。为本草不使之药。因其为一种蔓藤之根也。 
四、甘草 甘草为药草之王。和于百药之中。可以化百毒。使用于性欲增进之药中。能增肾力而治内伤。为早老、阴萎之良药。 
五、人参 人参主调和肺气肾气及元气。温人体。服之如春机之蓬勃。元气损耗之贫血人。极为必要。以朝鲜之红参白参。吉林之红参最为佳良 
六、黄耆(一名黄芪) 黄耆在性的元气剂中。对于病体之作用有五。“补诸虚之不足一也。增元气二也。壮脾胃三也。去肌热四也。排脓止痛。活血肉。治阴疽五也。”又为补五脏。治脉弦。治自汗。泻阴火。去虚热。不汗者发汗。有汗者止汗之良药。防风条云。药草能得黄耆调和。黄耆能得防风调和。其功力愈显著。乃相畏而相使。于增气力。利阴阳。实有发挥之特征。 
七、远志 治肾虚多尿病(即小便繁忙)之药。增精。强志操。坚阳道。 
八、琐阳 琐阳增精血。补阴气。润燥。治肾痿。 
九、何首乌 昔中国四川省有一七十岁之何姓老人。住于山中。见山中有一种蔓性植物。夜则双双卷附。朝则分离。有一种不可思议之处。因掘其根。发见五升樽大带茶褐色如草之物。试阴干而切其一部。煎饮之。连服半年。白发变黑。阳茎坚强。一年而得子。三年内。连举二子。始皇闻之。遂遣该管高级长官询确其事实。取其残品献于始皇服之。果有效力。何者姓也。因其头发变黑。故曰首乌云。此药为筋骨之元气剂。增精髓阳道。生子。今日之中将汤中。此药之分量甚多。 
十、牛膝 生驹山中野生之寒性植物。治手足筋拘挛。去血热。强阴萎。补肾。补筋与脊髓。 
十一、仙茅 能使阳萎之老人。增阳道。造子。不倦房事。 
十二、附子 增气力。补阳益阴。强筋。 
十三、五味子 强阴。壮男子之精。
十四、淫羊霍 阴萎之妙药。治男子绝阳。女子绝阴。配合他药中。 
十五、覆盆子 强阴。健全阳道。为男子阴虚阳萎之良药。 
十六、枸杞 补骨强阴之药。 
十七、菟丝子 主治阴萎。久服之。能生子。 
十八、阳起石 男子阴萎。阳茎寒。腰膝痛之良药。 
十九、咸砂 治身体虚冷之病。增阳事。调治小便。 
二十、石硫黄 治阳虚。寒。壮****。 
二十一、紫梢花 增阳蓄精。治阴萎。 
二十二、白石英 治阴萎。治肺痨之妙药。 
二十三、鲤鱼胆 增阳。治阴萎。 
二十四、蜂蜜 
二十五、雀卵 蜂蜜为治阴萎之药。为阴萎不起。早老之人之良药。增食情。产子。

    

    

    

    

    

    

    


汉方药草有三百六十五种。但性的治疗药如以上二十五种。何者属阴之专门药。何者属阳之专门药。一一有其特征。苟适度配合。以之治绝阴绝阳。(即神经衰弱)百发百中。其分量亦能万人服用。即单服其一种之药。久之其效果亦极显著。
以上药草。如配合良好。能全治强度之性的神经衰弱。而慢性之梦遗早泄。月余亦可治愈。

    

    

    

    

    

    

    


    

    

    

    

    

    

    


中国人认定四十岁以下之男子不可饮。须四十岁以上者方可饮。儿童绝对不可饮。此种精力旺盛之药。

    

    

    

    

    

    

    


    

    

    

    

    

    

    


七十岁之人连服二月。即能返老还童。甚于壮者。而为性欲旺盛之人。以此药草之最多脂肪者十余种配合之。服用一月。必颜面光润。头脑明快。事务家读书家服用之。可增记忆力。即事务忙碌之人。得短时间之熟睡。亦能精神充足。与睡足八小时者相同。

    

    

    

    

    

    

    


    

    

    

    

    

    

    


绝代美人西施之媚药

    

    

    

    

    

    

    


吴王专房之宠。集于一身之西施。生于越国田舍山谷溪流之傍之农家。为越国而牺牲。送至吴国。受吴王欢。排除吴国之忠臣。以报越王。三年而达其目的。彼有天生之美。以悦吴国国民。有性的美以独悦吴王。苦心发明悦吴王之秘药。此秘药为七种药草配成。三年之间。使吴王丧志夺魄。而立覆其社稷。实为历史上有名之美谈。其发明之药虽中老之妇人用之。常能使男子感觉其如处女。此药尝自清国送来日本。其时摄政外交松尔禅正守。汉学家辞道之读其说明书。谓为神助。非人智所能发明。但其使用药草之内情。则不得而知。其后研究此药。

    

    

    

    

    

    

    


    

    

    

    

    

    

    


凡四十岁以上之妇人。因欲情减少。而致家庭不和者。欲挽回之。可用此药。故又名家庭圆满药。

    

    

    

    

    

    

    


    

    

    

    

    

    

    


旧名美女一笑散。系兴奋药。用时仅以三分左右之粉末。入于温汤服之。即能著效云。

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    


来源:tjpipe